年輕存骨本，老年養關節！
關節不好，人就老！你的關節保固不能等！
擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，
國內外政商名流、明星球星慕名求診指定名醫，
台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，
幫你打造一輩子都能輕鬆跑、跳、走的身體！
關節有多重要？
沒有健康的關節，就沒辦法順利無礙的生活，更會讓你的體態產生變化，使得外表年齡看起來蒼老許多！
關節問題有多嚴重？
關節是個消耗性的部位，隨著年紀增長、體型變化、各種動作等，關節都會受損，平均四人便有一人患有關節的問題！
關節保養是老年人的事？
現代人長期缺乏運動習慣，很多人年紀輕輕，但是早就關節卡卡、骨頭空空，骨質密度也鬆得嚇人，關節早早就開始老化了！
關節傷害一定要開刀嗎？
別急著開刀！運動傷害、關節退化的治療新觀念，台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，全方位照護你的關節！
本書 5大特色
1. 私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動，每天輕鬆動一動，強化關節不受傷！
2. 收錄預防關節損傷的生活10守則，關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作，自我檢查為健康把關！
3. 破解關節保健與治療的迷思，正確解答你最關心的關節問題，不再被似是而非的觀念誤導！
4. 針對膝關節、髖關節、足踝關節、肩關節、手肘關節、手與手腕關節，以及頸、腰與背部七大部分，全面圖解51種關節常見問題，一看就懂！
5. 關節傷害治療新觀念，詳細解說8種療法，關節疼痛不必忍耐、手術開刀並非唯一選擇！
