本書特色：
★人生苦短，別再自己煩自己了！
★能不能開心過生活全在你的一念之間。
★30個快樂生活提案，教你如何開心面對人生！
內容簡介
你也有這種困擾嗎？煩啊煩，好像每天都有煩不完的事，煩到最後不知該怎麼辦？有人藉酒澆愁愁更愁，有人夜夜失眠難入眠，有人呆坐恍神心不寧，無論是哪一種情況，都是此愁無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。
人生每個階段，也許需要的東西不同、想要追求的東西不同，都使我們產生不同的煩惱。但說穿了煩惱只是投影，都是我們自己沒事找事找，庸人自擾所製造出來的。
其實，我們要怎麼過日子，要不要開心過生活，全看自己的選擇，如果不想讓煩惱繼續困擾自己，就應該誠實地正視它，相信自己絕對有能力將它擊垮，因為擔心也沒有用。
記住人生是美好的，用樂觀的心情面對生活，用積極的態度解決問題，別再沒事瞎操心了。