驚人的大腦重設法:八步驟擺脫上癮,愛自己不再沈迷 | 拾書所

驚人的大腦重設法:八步驟擺脫上癮,愛自己不再沈迷

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人生感到痛苦,你知道其實你是上癮嗎?
不再重蹈惡性循環,徹底戒斷上癮症,成為自己的主人!
「外遇和非法藥物一樣,會讓人感覺快樂,我被外遇所麻痺的大腦,每天都在逐漸改善.....」
「戒菸以後,才會注意到生活裡面一些小事就會覺得很快樂,像是以前看過的煙火,現在看起來覺得特別漂亮!」
「我15歲開始吸食香蕉水,19歲開始服用興奮劑,我沒辦法看著人的眼睛說話。現在我可能有一點改變了,雖然開口說話還是很困難......」
日本胸腔科醫師,實際戒菸門診經驗,不用藥物輔助,沒有任何費用,推動「Reset大腦重設戒菸法」五年,在日本造成廣大迴響,百位醫師與醫療機關共同推廣。

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