很多時候，一個人的心之所以浮躁不安、無法獲得寧靜，是因為放不下、是因為太過計較……，導致煩惱太多，身心不能獲得輕安。若能學會淡然看待世事的變遷流轉、淡然面對人世的悲歡離合，就能獲得心靈的寧靜、就能掙脫世事的纏繞。因為淡然，可以讓人生超脫。面對世事紛亂，心不躁動，便是淡然。心淡然了，一切自然安好。淡然，讓人隨遇而安、遇事不致大悲大喜，心時時處於美好、安然之中。
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