生涯之路並非一定要正經八百，一切盤算清楚再上路，
但總要走得好玩、有趣又能達到目標，
作者歸納出一個公式：
學習＋專業＋人際＋品格＋抗壓＋規劃＝成功
協助青少年深耕六大能力，邁向成功！
人生充滿了機會之門，有如愛麗絲夢遊仙境，
要不要敲這扇門？你是否準備好了？
42年來輔導了七千多位個案的「張老師」基金會董事長張德聰博士，
將諸般磨練視為人生的厚禮，身體力行，突破困境，
本書呈現他輔導、培育學子的心得，
以及對於社會趨勢、生涯發展的觀察、分析與建議，
邀請父母、老師及所有關心青少年的人，
一步一腳印，陪伴孩子走出屬於自己的康莊大道！
推薦：
王智弘（國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
王懿行（台北市家長協會理事長）
危芷芬（臺北市立大學心理與諮商學系副教授兼主任）
徐西森（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授兼所長）
陳採卿（臺北市立龍門國民中學校長）
曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授兼副校長）
曾美蕙（臺北市立明德國民中學校長）
楊世瑞（臺北市立中山女子高級中學校長）
楊國如（臺北市信義國民小學校長）
一致推薦
專業知識與生活智慧的結晶──最值得擁有的生涯智慧
張德聰博士是名聞海峽兩岸的生涯學者與心理輔導專家，更是深獲產、官、學界倚重的講座名師，學術與行政資歷之豐富與練達，普受各界推崇，這本書可說是其專業知識與生活智慧的結晶──深入淺出、舉重若輕，是最值得擁有的生涯智慧。
──王智弘（國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
年輕人，你要往哪裡去？
生活在現代社會的年輕人，承受大環境給予的挑戰，或許暫時迷惘，然而絕不失望。張德聰博士的成功方程式，融合學理及實務，是年輕人實現自我的指南針。由個人內在的自我要求，到人與環境的適切配合，幫助年輕的你充分活出自我、開創你獨一無二的前程。
──危芷芬（臺北市立大學心理與諮商學系副教授兼系主任）
從生活中學習、從難關中淬練、從人際中發展自我
閱讀本書時，我眼前也浮現一幕幕自己陪伴孩子從出生到現在讀大學的點點滴滴，對於書中所提的問題與建議，深有同感。本書讓家長和師長在輕鬆閱讀中，了解如何幫助孩子快樂成長、成功發展生涯，更讓為人子女和青少年朋友能夠從生活中學習、從難關中淬鍊、從人際中發展自我。這是一本值得大家閱讀與分享的好書。
──徐西森（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授兼所長）
生涯的葵花寶典，孩子的武功秘笈
德聰教授秉持向來的風格，文字流暢，輕鬆易讀；條理分明，容易理解，一步步引領家長用智慧培養孩子一輩子受用的生涯能力。本書猶如生涯的葵花寶典，孩子的武功秘笈，如果能放在身邊隨時翻閱，家有一本如有一寶，相信是給孩子成功生涯的最佳禮物。
──陳採卿（臺北市立龍門國民中學校長）
以身作則的結晶，特別具有說服力
認識德聰教授逾三十年，為人務實謙和，計畫力、實踐力與行動力超強。閱讀本書的歷程，德聰教授的影子躍然紙上。本書所談的觀念和做法，都是德聰教授本人身體力行的心得，可說是他以身作則的結晶，因此特別具有說服力。
──曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授兼副校長）
言傳、身教，名符其實的「張老師」
三十七年前，美蕙進入心理輔導「張老師」的大家庭，實習階段就是由張德聰督導帶領。言傳、身教，他一直是眾人的楷模，以厚實的經驗提點著後進。三十七年後，很榮幸躬逢此刻：輔導過七千多位個案的張德聰博士、真正名符其實的「張老師」，將他的智慧淬鍊，化為生涯成功的禮物，獻給所有深入心靈成長的夥伴。
──曾美蕙（臺北市立明德國民中學校長）
理性、感性兼具，親子共讀的好書
德聰主任以其豐富人生閱歷及輔導專業背景，以學習、專業、人際、品格、抗壓及規劃等六項條件定義成功，貫串全書，架構清晰。本書內容充實，不但引述許多統計數字，尚有名人語錄及其自身成長經驗，理性、感性兼具，是本適合親子共讀的好書。
──楊世瑞（臺北市立中山女子高級中學校長）
自序：
關心下一代是我們的責任
父母和子女的關係是一種緣分，也是一種福氣。
在我和父母、子女相處的過程中，深刻感受到其實我們能夠跟父母在一起的時間是有限的。父親在我50幾歲的時候過世，兩年前，母親去世，回想自己從小到大，給父母製造了很多問題；有時候調皮搗蛋，爸爸常把我關在書房裡，那時還不識字，書房裡有很多書，無形中培養了我對書本的興趣。
跟媽媽相處的過程中，看到她從臺北的千金大小姐，嫁到鄉下當老師。日據時代唸北三高女（中山女高前身）的媽媽，教書的薪水都要交給公婆，之後再領車費，是沒有零用錢的。她在大家庭裡生活，當然要輪值煮飯，連我阿姨來探望正在懷孕的媽媽，還會偷偷買醬油，讓有時食慾不佳的媽媽用醬油拌飯吃。
我從小看著媽媽能夠適應大家庭的生活，無怨無悔地跟著父親。父親生意失敗過兩、三次，我跟著媽媽住在她和朋友合開的幼稚園裡躲債。我印象很深刻，放學了，回到幼稚園，媽媽就用煤爐燒開水，煮麻醬麵給我吃。
後來父親養豬，心血來潮還租地種豌豆。照顧豌豆非常辛苦，要先採豌豆鬚，再綁好送到中央市場去賣。等豌豆長大了，還要攀藤、搭架子、摘豌豆……，這些經歷都培養我從小吃苦耐勞的個性。在一輩子與父母相處的歷程中，有甘有苦，然而那都是父母給我的禮物。即使父親做生意失敗，也給了我很多磨練的機會，大學能賺錢養活自己、繳學費，甚至還有多餘的錢可以拿回家，對我的一生為人處世都很有幫助。尤其國小以至研究所的碩士論文指導教授吳武典老師及博士論文的劉焜輝老師對我一生許多的指導及身教，讓我受用無窮。
我始終念茲在茲「張老師」的創辦人宋時選先生的一句話：「關心下一代是我們的責任。」在《張老師月刊》「時事心電圖」專欄中，每個月我針對當時的社會現象，從心理輔導的角度與讀者、老師們分享，最主要的用意就在於成人對孩子的影響力。我們的言行舉止很可能在不知不覺之中，對孩子產生了一輩子的影響。
這本書可以說是在高鐵上完成的，平常去南部工作的時候，我習慣在高鐵上安靜思考或修稿，其中最有代表性的一篇就是「淡定，從平衡中出發」，那時剛好面對很多事情，於是寫下了心中的感觸。
感謝《張老師月刊》主編高惠琳小姐每個月幫我做口述筆記、整理潤稿，感謝「張老師」基金會的同仁，有時幫忙收集、準備資料，也感謝張老師文化公司俞總編輯壽成及苗編輯天蕙的編輯及協助。時間過得很快，轉眼「時事心電圖」專欄已過三年，我不敢說三年有成，而是很樂意分享生命成長的紀錄，深盼藉由本書每一篇文章，邀請普天下的父母、老師們以及對青少年成長過程的重要關鍵他人，包括輔導諮商及社會工作同仁，在陪伴孩子的過程中，用心深耕學習、專業、人際、品格、抗壓、規劃六大領域，相信這些讓人一生受用不盡的禮物，能幫助子女順利成長，邁向成功！
目錄：
熱情推薦
自序：關心下一代是我們的責任
學習：做足準備，揮棒成功
[事前規劃] 學生、家長與老師共創三贏
[考試應對] IQ＋EQ，才是最大贏家
[管教方式] 正向管教，親師生如沐春風
專業：找出強項，努力深耕
[生涯規劃] 全新視野，關心青少年大未來
[自我強化] 打造未來的關鍵時刻
[畢業轉換] 積極、樂觀共度轉換期
[打工經驗] 暑期打工，八不八要
[面試技巧] 軟硬實力，缺一不可
[轉職抉擇] 換工作，Are you ready？
人際：與其擔心，不如傾聽
[家庭關係] 親人陪伴，最天然的心靈維他命
[親子溝通] 活動規畫好，假期不用愁
[校園互動] 新學期，人際新出發
[網路成癮] 迎向陽光不迷「網」
[兩性互動] 青少年的異性交往
[性教育] 打破錯誤的性迷思
[性教育] 做好自我保護，健康發展
品格：壁立千仞，無欲則剛
[品格教育] 品格教育從家庭做起
[品格典範] 三人行，必有我師
[快樂心靈] 幸福快樂，是每個人的想望
[生命態度] 淡定，從平衡中出發
抗壓：半半生活，滿滿快樂
[必修學分] 正視情緒，才能有效管理情緒
[壓力調適] 關愛青少年，自傷危機掰掰
[職場壓力] 放輕鬆，與壓力和平共處
[新生活觀] 高壓時代，更需要樂活
[現身說法] 壓力別怕，磨製自己的心理維他命
規劃：生涯機會，成功規劃
[生涯探索] 生涯的黃金三角形
[職場伯樂] 貴人何處尋？
[邁向成功] 如何生涯行銷？
[翻轉失敗] 如何突破生涯困境？
但總要走得好玩、有趣又能達到目標，
作者歸納出一個公式：
學習＋專業＋人際＋品格＋抗壓＋規劃＝成功
協助青少年深耕六大能力，邁向成功！
人生充滿了機會之門，有如愛麗絲夢遊仙境，
要不要敲這扇門？你是否準備好了？
42年來輔導了七千多位個案的「張老師」基金會董事長張德聰博士，
將諸般磨練視為人生的厚禮，身體力行，突破困境，
本書呈現他輔導、培育學子的心得，
以及對於社會趨勢、生涯發展的觀察、分析與建議，
邀請父母、老師及所有關心青少年的人，
一步一腳印，陪伴孩子走出屬於自己的康莊大道！
推薦：
王智弘（國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
王懿行（台北市家長協會理事長）
危芷芬（臺北市立大學心理與諮商學系副教授兼主任）
徐西森（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授兼所長）
陳採卿（臺北市立龍門國民中學校長）
曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授兼副校長）
曾美蕙（臺北市立明德國民中學校長）
楊世瑞（臺北市立中山女子高級中學校長）
楊國如（臺北市信義國民小學校長）
一致推薦
專業知識與生活智慧的結晶──最值得擁有的生涯智慧
張德聰博士是名聞海峽兩岸的生涯學者與心理輔導專家，更是深獲產、官、學界倚重的講座名師，學術與行政資歷之豐富與練達，普受各界推崇，這本書可說是其專業知識與生活智慧的結晶──深入淺出、舉重若輕，是最值得擁有的生涯智慧。
──王智弘（國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授）
年輕人，你要往哪裡去？
生活在現代社會的年輕人，承受大環境給予的挑戰，或許暫時迷惘，然而絕不失望。張德聰博士的成功方程式，融合學理及實務，是年輕人實現自我的指南針。由個人內在的自我要求，到人與環境的適切配合，幫助年輕的你充分活出自我、開創你獨一無二的前程。
──危芷芬（臺北市立大學心理與諮商學系副教授兼系主任）
從生活中學習、從難關中淬練、從人際中發展自我
閱讀本書時，我眼前也浮現一幕幕自己陪伴孩子從出生到現在讀大學的點點滴滴，對於書中所提的問題與建議，深有同感。本書讓家長和師長在輕鬆閱讀中，了解如何幫助孩子快樂成長、成功發展生涯，更讓為人子女和青少年朋友能夠從生活中學習、從難關中淬鍊、從人際中發展自我。這是一本值得大家閱讀與分享的好書。
──徐西森（國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授兼所長）
生涯的葵花寶典，孩子的武功秘笈
德聰教授秉持向來的風格，文字流暢，輕鬆易讀；條理分明，容易理解，一步步引領家長用智慧培養孩子一輩子受用的生涯能力。本書猶如生涯的葵花寶典，孩子的武功秘笈，如果能放在身邊隨時翻閱，家有一本如有一寶，相信是給孩子成功生涯的最佳禮物。
──陳採卿（臺北市立龍門國民中學校長）
以身作則的結晶，特別具有說服力
認識德聰教授逾三十年，為人務實謙和，計畫力、實踐力與行動力超強。閱讀本書的歷程，德聰教授的影子躍然紙上。本書所談的觀念和做法，都是德聰教授本人身體力行的心得，可說是他以身作則的結晶，因此特別具有說服力。
──曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系教授兼副校長）
言傳、身教，名符其實的「張老師」
三十七年前，美蕙進入心理輔導「張老師」的大家庭，實習階段就是由張德聰督導帶領。言傳、身教，他一直是眾人的楷模，以厚實的經驗提點著後進。三十七年後，很榮幸躬逢此刻：輔導過七千多位個案的張德聰博士、真正名符其實的「張老師」，將他的智慧淬鍊，化為生涯成功的禮物，獻給所有深入心靈成長的夥伴。
──曾美蕙（臺北市立明德國民中學校長）
理性、感性兼具，親子共讀的好書
德聰主任以其豐富人生閱歷及輔導專業背景，以學習、專業、人際、品格、抗壓及規劃等六項條件定義成功，貫串全書，架構清晰。本書內容充實，不但引述許多統計數字，尚有名人語錄及其自身成長經驗，理性、感性兼具，是本適合親子共讀的好書。
──楊世瑞（臺北市立中山女子高級中學校長）
自序：
關心下一代是我們的責任
父母和子女的關係是一種緣分，也是一種福氣。
在我和父母、子女相處的過程中，深刻感受到其實我們能夠跟父母在一起的時間是有限的。父親在我50幾歲的時候過世，兩年前，母親去世，回想自己從小到大，給父母製造了很多問題；有時候調皮搗蛋，爸爸常把我關在書房裡，那時還不識字，書房裡有很多書，無形中培養了我對書本的興趣。
跟媽媽相處的過程中，看到她從臺北的千金大小姐，嫁到鄉下當老師。日據時代唸北三高女（中山女高前身）的媽媽，教書的薪水都要交給公婆，之後再領車費，是沒有零用錢的。她在大家庭裡生活，當然要輪值煮飯，連我阿姨來探望正在懷孕的媽媽，還會偷偷買醬油，讓有時食慾不佳的媽媽用醬油拌飯吃。
我從小看著媽媽能夠適應大家庭的生活，無怨無悔地跟著父親。父親生意失敗過兩、三次，我跟著媽媽住在她和朋友合開的幼稚園裡躲債。我印象很深刻，放學了，回到幼稚園，媽媽就用煤爐燒開水，煮麻醬麵給我吃。
後來父親養豬，心血來潮還租地種豌豆。照顧豌豆非常辛苦，要先採豌豆鬚，再綁好送到中央市場去賣。等豌豆長大了，還要攀藤、搭架子、摘豌豆……，這些經歷都培養我從小吃苦耐勞的個性。在一輩子與父母相處的歷程中，有甘有苦，然而那都是父母給我的禮物。即使父親做生意失敗，也給了我很多磨練的機會，大學能賺錢養活自己、繳學費，甚至還有多餘的錢可以拿回家，對我的一生為人處世都很有幫助。尤其國小以至研究所的碩士論文指導教授吳武典老師及博士論文的劉焜輝老師對我一生許多的指導及身教，讓我受用無窮。
我始終念茲在茲「張老師」的創辦人宋時選先生的一句話：「關心下一代是我們的責任。」在《張老師月刊》「時事心電圖」專欄中，每個月我針對當時的社會現象，從心理輔導的角度與讀者、老師們分享，最主要的用意就在於成人對孩子的影響力。我們的言行舉止很可能在不知不覺之中，對孩子產生了一輩子的影響。
這本書可以說是在高鐵上完成的，平常去南部工作的時候，我習慣在高鐵上安靜思考或修稿，其中最有代表性的一篇就是「淡定，從平衡中出發」，那時剛好面對很多事情，於是寫下了心中的感觸。
感謝《張老師月刊》主編高惠琳小姐每個月幫我做口述筆記、整理潤稿，感謝「張老師」基金會的同仁，有時幫忙收集、準備資料，也感謝張老師文化公司俞總編輯壽成及苗編輯天蕙的編輯及協助。時間過得很快，轉眼「時事心電圖」專欄已過三年，我不敢說三年有成，而是很樂意分享生命成長的紀錄，深盼藉由本書每一篇文章，邀請普天下的父母、老師們以及對青少年成長過程的重要關鍵他人，包括輔導諮商及社會工作同仁，在陪伴孩子的過程中，用心深耕學習、專業、人際、品格、抗壓、規劃六大領域，相信這些讓人一生受用不盡的禮物，能幫助子女順利成長，邁向成功！
目錄：
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自序：關心下一代是我們的責任
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專業：找出強項，努力深耕
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抗壓：半半生活，滿滿快樂
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[新生活觀] 高壓時代，更需要樂活
[現身說法] 壓力別怕，磨製自己的心理維他命
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[職場伯樂] 貴人何處尋？
[邁向成功] 如何生涯行銷？
[翻轉失敗] 如何突破生涯困境？