抗壓力:為成功人生打基礎 | 拾書所

抗壓力:為成功人生打基礎

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年輕的你,要成為溫拿?還是魯蛇?
能不能克服種種壓力,就是勝出的關鍵!

‧失戀了,卻只能邊看男友臉書邊掉淚?
‧薪水只領22K,感覺前途茫茫,怎麼樣才能提升自己?
‧父母、情人互看不順眼,該怎麼搞定兩邊?
‧爸媽婚姻出問題,我該選邊站嗎?
‧媽媽老是碎碎念,該怎麼讓她不要再「過度關心」?
‧該怎麼把自卑的絆腳石搬開,讓自己更有自信?
‧究竟要內建哪些功能,才可反霸凌?
‧要如何增進溝通力,讓自己有人緣?

你是否正在經歷這些過程,或是曾經遭遇這些問題,卻不知所措、茫然無助?

黑幼龍老師繼《遇見更好的自己——卡內基6大夢想實踐力》,又一針對年輕朋友的真心分享,以身邊年輕朋友常遇到的壓力情境,引導大家從自信、溝通、彈性、行動和熱忱這五大方向著手,學習把各種壓力都化為助力,度過困境。

過度的壓力有礙身心健康,適當的壓力卻能激發潛能,學會正向思考,培養正確的抗壓心態,就能有智慧地面對問題,進而活得快樂、活得精彩,擁有成功而平衡的人生。

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