《本書兩大特色》1. Anchoring和Milking按摩法,是您隨壓隨放鬆的神奇按摩法。2. 揭開精油的神秘面紗,搭配經絡養生法,落實芳療有機生活。Q:為何晚上十一點一定要入睡呢?Q:為何晚睡會傷肝?Q:太早起床也未必健康嗎?Q:早起五點到七點一杯水,就可以擺脫便祕之苦嗎?Q:早餐吃再多都不怕胖嗎?Q:上午九點到十一點─工作學習的第一個黃金時間。Q:睡個午覺,比夜晚集中的睡眠更養生?Q:下午一點到三點,喝下午茶時間也有其養生的道理?Q:把握工作的黃金時段也可以事半功倍嗎?Q:下午五點到七點,是排毒的最佳時間。Q:晚上七點到九點,放慢步調,休閒又不刺激的娛樂。Q:為何夜晚不能做運動呢?