結合東洋醫學概念的全新伸展運動
身體會有倦怠感、容易疲倦、頭部感到沉重、沒有食欲、失眠、心情低落……。所謂的經絡伸展就是改善上述身心失調狀況的健康體操。而「經絡」，就是在身上連結穴道與穴道的線條。只要刺激這些線條的話，就會如同壓穴道般地達到刺激內臟的效果，身心都會因此變得健康。而且身體只需做「扭轉彎曲」，以及「伸展」等動作，所以任何人都能夠輕鬆地進行。你是否還在為身體上莫名的不適感而困擾著呢？那麼就不能再置之不管了！趁還沒變成疾病前趕快根治吧！請務必體驗看看結合東洋醫學的嶄新健康伸展運動！
本書特色
Good 1–以簡單的伸展、收縮以及扭轉等動作，就能達到刺激經絡的效果！
Good 2–教導你如何配合四季伸展經絡，使整整一年的身心都能與自然調和！Good 3–不只改善身上長久以來的不適感，最重要的是要你打造一個不易生病的身心！