免疫是守護我們身體的一個重要機能。
免疫能讓我們免除生病，過著健康有活力的生活。
當免疫的功能降低，就會容易感冒，接著還會發生病毒或細茵等的感染病症、過敏性疾病，嚴重的話還可能導致癌症等。
不過，上述的疾病都可以靠增強免疫力來預防以及改善。
那麼，該如何增強免疫力呢？
只要在我們的生活中稍微加以注意或是養成良好的習慣，就可以輕鬆增強免疫力。
本書首先會針對免疫的結構以及功能等基本知識做簡單易懂的說明，並介紹各位在每天生活中都能實行的增強免疫力方法。
免疫能讓我們免除生病，過著健康有活力的生活。
當免疫的功能降低，就會容易感冒，接著還會發生病毒或細茵等的感染病症、過敏性疾病，嚴重的話還可能導致癌症等。
不過，上述的疾病都可以靠增強免疫力來預防以及改善。
那麼，該如何增強免疫力呢？
只要在我們的生活中稍微加以注意或是養成良好的習慣，就可以輕鬆增強免疫力。
本書首先會針對免疫的結構以及功能等基本知識做簡單易懂的說明，並介紹各位在每天生活中都能實行的增強免疫力方法。