每個生活小煩惱，都是哲學大哉問
日本暢銷哲普作家小川仁志，最貼近生活的哲學家日常

一日間的喜怒哀樂，如何做到哲學實踐？
日常中的食衣住行，又有什麼哲學新解？

＊喜悅，來自於承受痛苦
＊憤怒，是堅持自己的主張
＊不安，是驅使你生存的力量
＊放棄，是釐清事物本質的過程

由於作者自己本身有在夜晚睡不著的經驗，而為之煩惱不已，造成的不好的惡循環；為了改善這樣的情形，認為將煩惱的事情以哲學的方法來解釋，才能有效使自己更加理解，鼓勵讀者從自己最喜歡的章節開始看起，打發睡不著時的時間。

本書的共分為五個章節，每個章節有趣地以夜晚時間做小標示，以簡短及簡單的解釋這些人會遭遇的各種事物，在其中也引用許多著名哲學家充滿智慧的話語，使人更加了解哲學這種讓人覺得看似高深困難的學問，不會有隔閡感而切身的道出自己思考不出來的答案，是一本十分適合哲學入門者的書。每篇章中也都會穿插著書中所引用的哲學家的簡單介紹，生平以及著書和主要的思想。

第一章主要解釋人類的情感，分別為開心、生氣、不安、放棄、忌妒、憐憫、輕蔑、愛情。每個篇章都會先有個簡短的答案，之後則是解釋；書中也引用許多諺語，以及充滿智慧的論述。

第二章是更加了解自己的哲學，分別為意識、自我啟發、壽命、動機、家族、自卑感、命運、健康。這裡則是更加深入探討自身的內容，且以名人舉例加以佐證。讓讀者了解人生的意義以及每一個名詞賦予的意思為何，為什麼會存在的由來。

第三章是關於日常生活哲學，分別為通勤、選擇衣服、吃飯、工作、吵架、看電視、養寵物、地區社會。日常生活中做的這些事情給予人什麼樣的意義、做這些事的原因等等。都在這篇都獲得了解答。
第四章則是抽象事物的哲學，分別為無、『』（括弧）、線、球體、1、顏色、美、凌晨0點。這篇比較需要清晰的思考，例如第一篇的無，作者想傳達的是無限的擁有即是無，亦即所有的擁有之前都是無的意思。因此不必為什麼都沒擁有感到沮喪，只要還未死去都是擁有一些東西的，給予十分積極正面的想法。.

第五章是給予明天希望的哲學，分別為夢、幸福、明天、未來、彩券、勇氣、希望、睡覺。最後又將主題拉回本書的主旨就是最重要的睡一個好覺，先將一切煩惱的事忘卻，睡覺就是轉換心情，人為了活下去這是不可或缺的。