「我的頭好痛！」是忙碌的現代人習以為常的口頭禪，許多人飽受頭痛之苦，但卻難以根治。本書作者探究各種頭痛和偏頭痛的根源，從自然醫學的角度，提供近三十種對抗頭痛和偏頭痛的生活良方及自然療法，包括像草藥療法、按摩療法、指壓、針灸、運動學療法、水療法、順勢療法、芳香療法及巴許氏花精療法等。此外，作者亦介紹幾種能讓讀者輕鬆學習的按壓穴位、瑜珈、放鬆及冥想的相關技巧，讓您不用靠吃藥、打針也能安心地對抗惱人頭痛，輕鬆和頭痛說Bye-bye！
出版小叮嚀
本書介紹的所有療法屬於所謂的「自然療法」，但這並不表示讀者能在未經任何判斷或檢查的情況下，遵照書中的療法治療。我們建議，先諮詢該療法的專家，以幫助減緩頭痛的情形。讓自己健康的第一步，就是對自身的健康負責。
出版小叮嚀
本書介紹的所有療法屬於所謂的「自然療法」，但這並不表示讀者能在未經任何判斷或檢查的情況下，遵照書中的療法治療。我們建議，先諮詢該療法的專家，以幫助減緩頭痛的情形。讓自己健康的第一步，就是對自身的健康負責。