揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」 | 拾書所

揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」

$ 243 元 原價 270
■美國有數百萬人罹患這種病,世界公認壓力大的日本和台灣自不在話下!
■日本第一「腎上腺疲勞」專家,公開最適合亞洲人的調解法!
■「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威醫師  詹姆斯•威爾森博士  專文推薦
如果檢查沒病卻常感覺累?睡飽了還是沒精神?事實上,你不是沒精神沒幹勁,很可能得了「腎上腺疲勞」!
作者本間醫師夫婦就曾經因為「腎上腺疲勞」差點毀掉幸福的家庭。
同為醫師的先生從年輕時就開始出現症狀,之後因為門診工作和醫學研究,被繁重的壓力和超載的體力負荷擊潰,突然癱瘓不起,且伴隨有嚴重憂鬱。不幸的是,這種病通常被醫療體系判定為「原因不明」或「不存在」。所幸在不放棄下,本間夫婦搜尋到威爾森博士的研究報告,發現先生的症狀完全符合「腎上腺疲勞」特徵,因而前往美國取經。藉此才發現到,這其實是壓力社會很普遍的疾病。透過本書,本間醫師夫婦不僅分享自己和其他患者的經驗,更要提供契合東方人生活作息和飲食習慣的改善對策。
一向做事認真負責且事事求完美的你,懷疑自己也有「腎上腺疲勞」嗎?
Check一下!以下選項只要中三個,你就是「腎上腺疲勞」了!
□早上爬不起來。        □過敏的情形越來越嚴重。
□沒喝咖啡或提神飲料就沒辦法開始工作或念書。 □不容易集中注意力,記憶力變差。
□喜歡吃高鹽分食物或甜食。      □感冒後久久不癒,有時咳嗽持續數週。
□體重增加,特別是腰部周圍和臀部脂肪增加。  □腕部或臉上出現黑斑。
□長期便秘。關節疼痛。      □夜晚11點過後精神反而好。
□碰到小事情就暴躁,甚至會歇斯底里。   □腳踝容易腫脹。特別是傍晚時分。
□經前症候群或更年期障礙越來越嚴重。   □身體很累,但睡3小時就醒來,很難再入睡。
□沒性趣,懷疑自己有性功能障礙。    □對任何事情都提不起興趣。

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