避免被貼上難以除去的「老化」標籤
只要瞭解原因，改變習慣，你也能常保年輕。
人生有幾個階段。從嬰兒到幼兒，從幼兒到小孩，再從小孩到青春期，然後長大成大人。老人的「陰影」在不知不覺中會潛藏到每個人身上，但當自己驚覺時，其實在很早以前自己早就被貼上「老人」的標籤了。站在醫學的角度來說，「老人」的年齡標準，男性是三十歲，女性是五十歲。只要能知道老化的原因，要解決問題就會很簡單。
本書內容每篇讀來輕鬆明瞭，在南雲醫生以醫學的角度清楚分析之後，更讓人可以放心試著實踐每項簡單且不難的良好習慣。
還在擔心自己為何老得很快嗎？閱讀本書，就可以清楚知道答案何在。
推薦人
張金堅 澄清醫院中港分院院長／財團法人乳癌防治基金會董事長
梁錦華 台灣養生保健協會理事
只要瞭解原因，改變習慣，你也能常保年輕。
人生有幾個階段。從嬰兒到幼兒，從幼兒到小孩，再從小孩到青春期，然後長大成大人。老人的「陰影」在不知不覺中會潛藏到每個人身上，但當自己驚覺時，其實在很早以前自己早就被貼上「老人」的標籤了。站在醫學的角度來說，「老人」的年齡標準，男性是三十歲，女性是五十歲。只要能知道老化的原因，要解決問題就會很簡單。
本書內容每篇讀來輕鬆明瞭，在南雲醫生以醫學的角度清楚分析之後，更讓人可以放心試著實踐每項簡單且不難的良好習慣。
還在擔心自己為何老得很快嗎？閱讀本書，就可以清楚知道答案何在。
推薦人
張金堅 澄清醫院中港分院院長／財團法人乳癌防治基金會董事長
梁錦華 台灣養生保健協會理事