本書以課程方式循序漸進的傳授內家勁法，是整理筆者傳授內勁時的教學講義與教學心得。認識內勁、懂得內勁之後，你的身體便猶如脫胎換骨一般重生，練得內勁後，內勁會成為你一輩子最好的朋友，內勁會加持在你身體裡，與你原有力量混合一致，讓你的身體更強大，力氣更整齊。
