【內容簡介】
All in One 只要讀這本就夠！圖文並茂的健康實踐精華，通俗易懂好傳誦！
近藤誠、濟陽高穗、藤田紘一郎、白澤卓二……
17位名醫、專家的健康實踐精華，一次全部學起來！
如果醫生推薦，自己卻不敢做，你能相信嗎？
飲食法眾說紛紜，到底誰說得對？真的可行嗎？
本書介紹日本名醫和健康專家，親身實踐的飲食與健康生活方式。
這些名醫在台灣和日本都有專書介紹他們的理論和健康建議，
本書不但濃縮其中精華，更介紹了名醫們自己如何在生活中實踐，
如何烹調或怎樣吃這些食物或應用這些方法！
你一定可以從中找到自己喜歡的、適合的、需要的，跟著一起吃回健康！
內容精采可期，不只你、爸媽、阿公阿嬤的健康都一起關照！
★不想生病先建立正確的健康觀
★整理腸胃，提升免疫力的飲食做法
★防癌、抗老、不失智的飲食提案
★三高、吃素、外食族，這樣吃才健康
★百歲仍每天耕作！長壽者的健康飲食法