將昨天的動力，獻給今天提不起勁的你。
只要打開這34個燃燒鬥志的「動力開關」，
你會發現令人雀躍的事情，無所不在！

寫給因為失敗喪失自信，毫無原因卻提不起勁的你！
想要把事做好的決心，總是被周圍的雜事左右！
為什麼昨天的活力與幹勁，今天卻消失無蹤？
明明想要好好打拚一番，卻敵不過眼前的誘惑，
結果，一事無成……

動力十足的人與半途而廢的人差異在於：
動力十足的人                    VS.         半途而廢的人
精力充沛、快速完成任何事     勝             拖拖拉拉、經常提不起勁        負
不勉強自己股起動力           勝             認為動力會永遠持續            負
下工夫維持動力，以免它消退   勝             無法掌握自己的動力來源        負
狀況佳時，更重視基本功       勝             狀況佳時，出現得意忘形的心態  負
自己刻意左右心情             勝             情緒、鬥志受他人左右          負
勇於突破舒適圈               勝             喜歡待在舒適圈                負

這次山?拓巳要告訴你，開啟「動力」源源不絕的方法！
動力全開的三個步驟！
心煩意亂時，在紙上寫下令你憂慮的事。
               ↓
諸事不順時，對自己說：「開～玩笑的啦」
「一切都進展順利。」
               ↓
脫離舒適圈，一頭栽進偶像的群體圈！

一天擁有一段屬於自己的充電時間，
就能以最小的努力，獲得你渴望的成果。