本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識，
從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門，
回歸瑜伽【調和身心】的本質，安定心靈、凝聚正向自然能量！
並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】和【正確修習的重點方向】。
並收錄許多對修習各體位法很有幫助的資訊，
像熱身、冷卻運動、太陽禮拜體位法、各體位法組合課程……
引領你學習瑜伽的淵源歷史、流派、基本理念的八支功法和脈輪。
為你集結所有能深度暸解瑜伽的學問！
全圖解‧正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！
- 作者： Watamoto YOGA Studio RIE
- 譯者： 姜柏如
- 出版社： 養沛文化
- 出版日期： 2015-02-26
- ISBN碼： 9789865665166
- 編號： 004985650
$ 300 元
原價 380