◎從瑜道佛角度結合科學、醫學專業,解析身體器官及神經系統交互影響的關係。
◎以自身經驗佐以古今中外文獻探討修練功法,改善個人健康、提昇智慧,進而改變命運。
◎深入淺出,古學新解,搭配精緻彩色圖解,簡明易懂。
練氣在道教稱為「內丹」,著重大小周天的運轉;在瑜伽稱為「Prana」,著重輪脈的活絡;
佛家的姿勢、手印、吐納、止觀等,也都與氣相關--歷來修練之人即發現氣與人體之間的關係,今日我們可以重拾古人智慧,以科學重新解釋,做為養生保健的重要方法。
練氣是有意識的進化,可以改變身體的化學作用,進而改變生物電磁場系統,本書以作者個人的修練結果說明,練氣確實可以改變細胞,達到補損增益、增長壽命的功效。
本書著重對氣脈的敘述和研究,書中所載大部分是作者本身修練得來的經驗和實踐的結果,跟目前坊間所見類似書藉大多出自模仿或抄襲,以致錯漏百出的情況有所不同。