在這本書中，你將會看到方大同在日常生活中能夠蒐集到的事物---

　　音樂、工作、美食、回憶、隨拍、隨想、環保......

　　一本使用簡單的文字、相片；記憶方大同的成長點滴，書中表達的觀點和意見都是隨意的；從大同世界，發現一些他喜愛的美食，他在音樂上的創作，他的音樂理念，他對音樂的執著。

　　他喜愛的美食：義大利菜是我的摯愛，我亦喜歡上海菜、印度菜、墨西哥菜、Fusion、泰國菜、日本菜以及某些廣東美食，但都需要是素食的，能夠偶而和朋友吃頓飯已經是我的休息時間，目前對我來說這是我唯一能騰出的空檔。

　　他在音樂上的創作：能接納不同音樂流派的多元化，個別流派的表現方式及其定義固然重要，但必須保持一個概念，我們不可以將音樂限制在一個框框，我常是不去從商業、小眾或是民族這些字眼考慮。對我來說只有我比較喜歡的音樂和沒那麼喜歡的音樂而已。

　　他的音樂理念：每次我唱出一個音符或一句歌詞的時候，我知道我曾聽過有人唱過相同的句子，唱得比我好多了。這樣很令人沮喪，但我提醒自己要專注於和聽眾的交流，並投入在當下的一刻。

　　他的愛情觀：成功的戀愛/婚姻是屬於那些對維持關係努力不懈的伴侶，即使那些不能抗拒的激情和浪漫已經沒有剛剛開始時那樣濃烈，她們認為過程是一種得到。事實上兩個人決定一起走一段長路，有過掙扎也有勝利，但到最後可以講一句「回過頭來你還是在我身邊！」實在是一項偉大的成就，當你老的時候回望以前，會發覺你已經看不清楚了，不過在你身旁也坐著一個視力模糊的人，戀愛是支持，是成長，是學習，是扶持和洗碗。

　　他對音樂的執著：音樂創作的每一階段都是對精神甚至體能的一種消耗，你需要全心全意的投入和集中精力，就如同你在考試一樣。過程令人精疲力盡，亦有它的回報。

　　如果你買了這本書，請再多買一本送給人。