本書特色

 ●簡易實用穴位自療
每篇都有針對不同療法的文字解說，加上步驟圖解，讓讀者方便查閱。
●適用各種病症族群
常見病保健療法，都有多種選擇，讀者可針對自身需求和方便性，來做決定。
●多功能綜合療法
本書不只提供資訊，更深入解說，讓讀者對中醫的經絡穴道，有一定了解。就診之前，能第一時間減緩疼痛，避免成為盲目投醫的患者。
●隨書附贈彩色經穴圖
全書以彩頁完整呈現全身常用經穴圖，手、足、耳穴反射區，和各種按摩推拿手法，配以文字解說，易懂實用！

內容簡介

按摩‧拔罐‧刮痧‧艾灸，養生手法全圖解
常見病自我調治，活出健康，做自己的貼身治療師
認識身體上神奇的經絡，最好的藥物就在你手上
保健養身一手掌握，簡簡單單學施治，揉揉按按保健康！
疏通身體經絡穴位，治病又養生
◆人體各部位經絡、穴位，詳細圖文解說
◆38種穴位按摩和相關療法
◆13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」
◆11種超實用按摩法，立即消除疲勞
◆12種常見病綜合療法，一手掌握建康
如何避免頭痛醫頭、腳痛醫腳，又能不花錢？
人體是一個有機的整體，「經絡」則是體內四通八達的網路，能夠反映各處的疾病警訊。透過相關經絡、穴位的施治，就能維持身體健康。
如何認識經絡穴位，一次理解拔罐、刮痧、針灸的原理？
任何治療方式，都是改善體內的氣血滯礙和陰陽失調。只要了解經絡運行和相對應的反射區，你就不再是個盲目尋求治療的患者。
常見疾病可以有多少種治療的選擇？
「落枕」一定只能施用針灸治療嗎？本書提供五種方式，包括最簡單推拿按摩法，並提供詳細的圖文解說和步驟，讓你自由選擇、安心嘗試。
不假手他人，用最簡單的按摩療法，就能做養身保健？
有了大致的常識，一些大小毛病，自己在相關的穴位施治按摩，便能改善症狀、找回健康。