人氣營養師的降膽固醇食譜 | 拾書所

人氣營養師的降膽固醇食譜

$ 387 元 原價 440
只要吃對食物,就能輕鬆降低膽固醇!
心血管疾病從此遠離你!

明星營養師的降膽固醇飲食法:
● 低脂少鹽 控制高蛋白食物攝入
● 多吃蔬果 補充維他命
● 五彩飲食 攝取不同營養素

「膽固醇」是身體最不可或缺也最令人頭痛的營養素。人體欠缺膽固醇不能存活,膽固醇過高又可能帶來心腦血管疾病。人氣營養師陳國寶在本書中教會你:如何透過一系列的飲食調節,達致理想血膽固醇水平,輕鬆把握血管健康的關鍵!

100道降膽固醇健康食譜
專業營養師提供貼心營養分析和煮食小貼士,讓你吃得安心、吃出健康!

6大降膽固醇飲食秘訣
專家告訴你如何吃對食物,趕走壞膽固醇!

餐單實例分析
針對3大主流人群的身體狀況和需求,提供具體有效的降膽固醇飲食指導!

本書由人氣營養師陳國寶寫作,用簡單易明的語言,介紹控制膽固醇的基本原理,並通過餐單實例示範,教會讀者如何在合理編排飲食。書中還提供100道美味又健康的營養食譜,幫助讀者維持膽固醇平衡之餘,避免個別營養素的缺乏。

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