吃薑,暖身又瘦身 | 拾書所

吃薑,暖身又瘦身

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「為什麼夏天要吃薑呢?
夏天天氣炎熱,人體的氣血循環多聚集在體表,此時腸胃氣血相對較弱,唾液、胃液分泌減少,胃口較不好。又因天熱貪涼吃冰,則更加影響腸胃功能,不但食慾不振,還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。
此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶,或在做菜時多放些薑,即可發揮散寒袪暑暖胃的功效,改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君
其實,身體上的許多不適都是起因於溼寒,吃生薑不只能暖身,還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效,搭配各式健康食材,更能讓療效加倍,只要調整好體質,就能輕鬆擁有健康,肌膚也會水潤光澤、美麗動人!

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