身心靈的所有煩擾困頓，
就交給呼吸冥想來整理
丁寧老師、True Yoga Iris呂義雅老師、周文玫博士、邱顯峯老師 深呼吸推薦（依姓氏比畫序）
暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙以安撫人心的文字，帶你進入不受外界煩擾的心靈空間。無須拘泥於練習順序，睡覺前，閱讀時，做家事，行進通勤中，或任何零碎時間，隨手翻開，就能輕鬆進入呼吸冥想的世界。練習中心思游走也無妨，只要有所覺察，再次回到呼吸就好。
本書特色
★小開本設計方便隨身攜帶
★13組20天呼吸冥想練習
★穿插心靈小語與寫意插畫
★無須在意練習順序，隨翻即做
★書末附情境對照練習索引
★購書享四大好康，趕快來體驗：
．PERFIT瑜伽課程優惠券
．TRUE YOGA免費體驗7天3堂課
．女人迷 X TRUE YOGA X《每一天的呼吸冥想練習》課程8折獨家優惠
．LiveGreen冷壓果汁禮盒回函抽獎共十組（一組六瓶，市價1650元）
就交給呼吸冥想來整理
丁寧老師、True Yoga Iris呂義雅老師、周文玫博士、邱顯峯老師 深呼吸推薦（依姓氏比畫序）
暢銷書作家芭芭拉．安．姬芙以安撫人心的文字，帶你進入不受外界煩擾的心靈空間。無須拘泥於練習順序，睡覺前，閱讀時，做家事，行進通勤中，或任何零碎時間，隨手翻開，就能輕鬆進入呼吸冥想的世界。練習中心思游走也無妨，只要有所覺察，再次回到呼吸就好。
本書特色
★小開本設計方便隨身攜帶
★13組20天呼吸冥想練習
★穿插心靈小語與寫意插畫
★無須在意練習順序，隨翻即做
★書末附情境對照練習索引
★購書享四大好康，趕快來體驗：
．PERFIT瑜伽課程優惠券
．TRUE YOGA免費體驗7天3堂課
．女人迷 X TRUE YOGA X《每一天的呼吸冥想練習》課程8折獨家優惠
．LiveGreen冷壓果汁禮盒回函抽獎共十組（一組六瓶，市價1650元）