芳香療法使用的是100％從植物中萃取的純天然、擁有獨特香氣和效能的精油，在健康和美容上都對我們大有幫助。由於精油是由數種到數十種的成分所構成的，因此它的活用方法也非常豐富，只要加以調和，就能衍生出更多的活用方法和作用。本書除了有針對「身體煩惱」、「心理煩惱」及「日常煩惱」所設計的不同配方之外，還要教導大家如何自製簡易芳香品，以及利用芳香精油來按摩身體的方法。不妨將芳香帶入每天的生活中，試著進行自我療癒，迎向比現在更充滿活力的明天吧！
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