在臉書上大放厥詞，卻在現實生活選擇沉默？
看到朋友們上線的綠燈亮著，卻發現沒有可以談心的朋友？
躲在螢幕背後打字很簡單，走出來與其他人互動卻很難？
究竟是臉書玩弄你，還是你在玩弄臉書？
□每天上班前的第一件事就是看臉書。
□期待自己的聲音被聽見，所以每個小時發一次文。
□很喜歡在臉書上曬恩愛。
□只要出去玩一定會在各個不同地點打卡上傳。
□跟朋友出門都在滑手機，彼此之間沒有交流。
□家庭聚會時，只顧著上傳照片。
□隨意加陌生人為好友。
□只把自己最完美的形象上傳到臉書。
如果符合前述0～2個選項，恭喜你是玩弄臉書的人；
如果符合4個選項以上，那麼你是被臉書玩弄的人！
我們是史上被賦予最大權力的一代，彈指間就能與上千人互動交流，卻也影響了全神貫注的能力，開車的時候有來電，去拜訪親戚時還在上臉書，手機太久沒響或者沒震動，都讓我們心神不寧……
Facebook前任行銷總監蘭蒂˙祖克柏
她在工作最高峰的當下退出臉書，曾是第一線的網路操控者，
以本書公開「玩弄臉書」的真正關鍵！
●自己──做最真實的自己吧！
把臉書的最佳狀態變成你的最佳狀態。
●家庭──把注意力留給最重要的人！
不要太忙碌於用手機記錄，錯過體驗當下的機會。
●友誼──和朋友相約試著把手機留在家中，偶爾「自己」出門，
別強求朋友們立刻回應訊息，給他們一些緩衝時間。
●感情──親密感不是用來表演給朋友看的一場秀，
就算表面上看起來很美好，也不代表有認真經營感情。
●社群 ──過去網路只是傳遞資訊的工具，
現在網路上任何微小的訊息都有引發改變的可能。