本教材主要分為四個部分：第一部分為總論，協助讀者認識身體與老化。第二部分為健康的飲食，包括健康食物、保健食品與中醫養生，期待能透過適當的飲食觀念與行為，營造健康的生活。第三部分為健康的生活形態，希望高齡者建立規律的運動與睡眠習慣，並且避免不安全的生活型態，才能保有安康。第四個部分為疾病的預防與管理，希望高齡者能善用健康檢查與法定疫苗的注射，以健康的生活方式和遵照醫囑積極治療來面對疾病與退化。
樂齡學習系列教材23：高齡健康養生
- 作者： 國立臺灣師範大學社會教育學系、成人教育研究中心 編輯
- 出版社： 教育部
- 出版日期： 2015-07-01
- ISBN碼： 9789860455519
- 編號： 005489500
$ 100 元
原價 100