日常食材×經典中藥×簡單動作

開悟了！怎麼沒早點發現，全方位解決日常生活小病痛
從頭到腳都兼顧，值得收藏一輩子的養生書！

本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題，通通一網打盡，老中醫嚴選，對症有解，原來只需要一個動作，輕鬆還你健康人生。

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博大精深的中國傳統醫學，一向認知「食治優於藥治」，採用中醫營養療法，可為身體打好根底，提升免疫機能，落實預防醫學概念，結合食膳療癒力、保健養生功，簡單易學，值得收藏一輩子！