壓力能帶來正面能量？科學實證：這是真的！
重點不是擺脫壓力，而是你對待壓力的方式！
‧全球熱賣1,500,000本，《輕鬆駕馭意志力》史丹佛人氣心理學家最新著作。
‧TED千萬人次點閱率演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉深度專書。
無論是不安、焦慮，或是過去種種辛苦，本書教你如何借力使力，成就更強大的自己！
你以為的常識即將崩壞：壓力對你沒有這麼不好！
只有把壓力看做是壞東西的時候，壓力才會對你有害。
本書根據最新的科學實證，揭開「超越困難，就會更強大」的重大祕密！
史丹佛最受歡迎心理學家暨最高榮譽教學獎得主凱莉‧麥高尼格，全面顛覆你對壓力的想像，探討心理韌性（在壓力中成長）與思維模式（面對現實的正念能量）的連結，帶領讀者看見壓力的光明面、如何善加利用壓力帶來的好處，以及壓力可以激發同理心，讓我們成為更好的人。重點是，你如何看待壓力，將決定你人生的精采度。
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