【內容簡介】
聽別人說你，就忍不住反擊？經常在FB、LINE或社群網站上按讚、回應或貼圖？
是否每天都做許多無謂的「反應」，任由心緒波瀾起伏？
所有煩惱都始於自己的「反應」────理解這一點，正是解決煩惱的第一步。
有日本「東大名僧」之稱的草薙師父，立志傳揚「有助改善生活」的佛教思考法。他相信，只要每天練習「無論任何情況下，都不要對不友善的事物做出反應」「用正確的思考方式來解決煩惱」，就能讓人生更加安寧、滿足又幸福。
【本書特色】
★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！「簡直就是『生存之道』的課本！」「比什麼勵志書都棒！」讀者熱烈推薦！
「所有煩惱都始於無謂的反應。」
佛陀在2500年前就已經提醒我們：面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！
一位相信佛教不是宗教，而是「有助於改善生活的方法」的僧侶，帶你不隨環境起舞，擁抱隨心自在的人生！