作者簡介
郗家駿，原籍河北省定興縣，1950年生於台北。幼三歲即患氣喘惡疾，因體弱，每慕俠勇仙流，不得其門而入。青少年時，拜于滄州功力門王鳳亭老師門下，習藝五年，旋入空軍服役。假日多行走於武壇雜誌社，又蒙徐紀老師引介，蒙八極、八卦大師劉公雲樵收錄門下習武。
顧大學聯招四次始考中東吳法科，堪稱低才。後以因緣際會，赴美得美國南美以美大學(S.M.U.)碩士學位。返台後，任職司法院大法官會議專員、秘書，暨司法司周刊主編。1999年移民加拿大，1999年至2001年間，任加拿大英屬哥倫大學(University of British Columbia)法律系訪問學者。溯自美返台期間，曾就讀於法光佛學研究所，專研中國佛學。復以因緣，追隨歐陽旡畏大師聽經習密多年，時遭呵斥，錘鍊之餘，蒙益無窮。
作者現長居臺灣，除以雲華武塾總教練名義教授劉氏武學外，專力內省修持，雅好理學；嚮往禪學；耿嗜易學；旁涉道學，綜而合之，為一佛、密實踐者。
雖年逾六十，仍戮力以學，專事武學及修鍊。
撰有專書如下：
達摩廓然
宮式八卦內外功：氣血滾滾．養氣還原
氣血滾滾
自序
這本小書，若非某位同道之啟發；老同學（姑隱其名）之義助；暨與人分享之衝動，幾乎難以面世。因果之間，雖如此之隱晦、複雜與細緻，教人難以捉摸，更難以論斷。但數經波折後，終於付梓，冥冥之中，似有定數。
止戈諸友（張玉波，李明昌，林永中，許派遙，劉淡英，李心蕙）團隊攝影、錄像。止戈徐紀暨雲海戴士哲老師，殷問再三排版事宜。去年六月，于加拿大，攝影家宿建平之及時補拍，皆由衷感謝。
又本書所敘，僅係鄙人多載經驗及心得，老婆心切之餘，難免多所重複。
但野人獻曝，井渫仍有可食，飛鳥何吝遺音，平平之中，或有一二是處。萬望讀友，閱而習之，習而健之，則初衷陰符，感激不盡。
雲華武塾郗家駿謹誌
E-mail:[email protected]
目錄
序（一）
序（二）
序（三）
序（四）
自序
第一章 八卦內修樁
(一)前言
(二)簡單之五行概念
(三)正行
(四)餘行
(五)要點
(六)小結
第二章 氣血滾滾
(一)前言
(二)功法
(三)要點
(四)小結
第三章 五樁
(一)前言
(二)形意三體樁
(三)太極托肘樁
(四)白鶴水肢樁
(五)八卦蟹掌樁
(六)混元一炁樁
(七)要點
(八)小結
第四章 五掌
(一)前言
(二)「掌」基本型
(三)增益型：指五式、拳五式
(四)要點
(五)小結
附錄一 八卦內修樁ＡＢＣ
(一)前言
(二)本式
(三)要點
(四)小結
附錄二 坐式五掌
(一)前言
(二)五掌
(三)增益型：指五式、拳五式
(四)要點
附錄三 三憶劉公雲樵二三事
內容簡介
八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修樁為之，即因此一內修功法，堪稱之為養生之醍醐，其理其技，皆屬上乘，練來復有多重抉擇，更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先，允宜有簡明之五行概念。
郗家駿，原籍河北省定興縣，1950年生於台北。幼三歲即患氣喘惡疾，因體弱，每慕俠勇仙流，不得其門而入。青少年時，拜于滄州功力門王鳳亭老師門下，習藝五年，旋入空軍服役。假日多行走於武壇雜誌社，又蒙徐紀老師引介，蒙八極、八卦大師劉公雲樵收錄門下習武。
顧大學聯招四次始考中東吳法科，堪稱低才。後以因緣際會，赴美得美國南美以美大學(S.M.U.)碩士學位。返台後，任職司法院大法官會議專員、秘書，暨司法司周刊主編。1999年移民加拿大，1999年至2001年間，任加拿大英屬哥倫大學(University of British Columbia)法律系訪問學者。溯自美返台期間，曾就讀於法光佛學研究所，專研中國佛學。復以因緣，追隨歐陽旡畏大師聽經習密多年，時遭呵斥，錘鍊之餘，蒙益無窮。
作者現長居臺灣，除以雲華武塾總教練名義教授劉氏武學外，專力內省修持，雅好理學；嚮往禪學；耿嗜易學；旁涉道學，綜而合之，為一佛、密實踐者。
雖年逾六十，仍戮力以學，專事武學及修鍊。
撰有專書如下：
達摩廓然
宮式八卦內外功：氣血滾滾．養氣還原
氣血滾滾
自序
這本小書，若非某位同道之啟發；老同學（姑隱其名）之義助；暨與人分享之衝動，幾乎難以面世。因果之間，雖如此之隱晦、複雜與細緻，教人難以捉摸，更難以論斷。但數經波折後，終於付梓，冥冥之中，似有定數。
止戈諸友（張玉波，李明昌，林永中，許派遙，劉淡英，李心蕙）團隊攝影、錄像。止戈徐紀暨雲海戴士哲老師，殷問再三排版事宜。去年六月，于加拿大，攝影家宿建平之及時補拍，皆由衷感謝。
又本書所敘，僅係鄙人多載經驗及心得，老婆心切之餘，難免多所重複。
但野人獻曝，井渫仍有可食，飛鳥何吝遺音，平平之中，或有一二是處。萬望讀友，閱而習之，習而健之，則初衷陰符，感激不盡。
雲華武塾郗家駿謹誌
E-mail:[email protected]
目錄
序（一）
序（二）
序（三）
序（四）
自序
第一章 八卦內修樁
(一)前言
(二)簡單之五行概念
(三)正行
(四)餘行
(五)要點
(六)小結
第二章 氣血滾滾
(一)前言
(二)功法
(三)要點
(四)小結
第三章 五樁
(一)前言
(二)形意三體樁
(三)太極托肘樁
(四)白鶴水肢樁
(五)八卦蟹掌樁
(六)混元一炁樁
(七)要點
(八)小結
第四章 五掌
(一)前言
(二)「掌」基本型
(三)增益型：指五式、拳五式
(四)要點
(五)小結
附錄一 八卦內修樁ＡＢＣ
(一)前言
(二)本式
(三)要點
(四)小結
附錄二 坐式五掌
(一)前言
(二)五掌
(三)增益型：指五式、拳五式
(四)要點
附錄三 三憶劉公雲樵二三事
內容簡介
八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修樁為之，即因此一內修功法，堪稱之為養生之醍醐，其理其技，皆屬上乘，練來復有多重抉擇，更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先，允宜有簡明之五行概念。