休息、娛樂、睡眠、天氣變幻和生理治療的幫助，都具有醫療效能
多數的疾病不管費多少勁，抑或完全不理，它們終將會自己痊癒
百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控制的，渡過某個階段以後，個體便會痊癒
大部份的藥是不必要，甚至是有害的；有治療功用的這些化合物，其實從來就一直寄存在我們的食物中，而數千年之久前我們的先祖也早就發現了
內容簡介
發熱與膿腫是身體最完整的檢疫功能，發炎組織作成厚厚的阻擋物以防止病菌或毒素向身體其他部份蔓延
自然治療力」（Vis medicatrix naturae）是大自然從人體內部治癒疾病的能力；養生之道只是用適當的食物、休息和新鮮空氣。
病體需要休息，並不只是物理休息，更為重要的是「化學休息」
停止供應食物，使體內器官得以排除積聚的廢物而因此能夠清潔自己，才可以達到化學休息
歷史上，不同烹煮法的蔬菜、菜湯、菜汁都曾被用來治病
神經炎、關節炎、肝炎、腎病、偏頭痛、癲癇和癌症都是酸性中毒的表現，天然的解毒劑就是植物
每餐只吃一種蛋白質食物，肝臟所受的壓力便會大大的減輕
在同一頓飯內最好不要將蔬菜與水果或其他甜點混合在一起
一餐只可以吃一種澱粉性蔬菜。
多數的疾病不管費多少勁，抑或完全不理，它們終將會自己痊癒
百分之八十至八十五的人體疾病是能夠自我控制的，渡過某個階段以後，個體便會痊癒
大部份的藥是不必要，甚至是有害的；有治療功用的這些化合物，其實從來就一直寄存在我們的食物中，而數千年之久前我們的先祖也早就發現了
內容簡介
發熱與膿腫是身體最完整的檢疫功能，發炎組織作成厚厚的阻擋物以防止病菌或毒素向身體其他部份蔓延
自然治療力」（Vis medicatrix naturae）是大自然從人體內部治癒疾病的能力；養生之道只是用適當的食物、休息和新鮮空氣。
病體需要休息，並不只是物理休息，更為重要的是「化學休息」
停止供應食物，使體內器官得以排除積聚的廢物而因此能夠清潔自己，才可以達到化學休息
歷史上，不同烹煮法的蔬菜、菜湯、菜汁都曾被用來治病
神經炎、關節炎、肝炎、腎病、偏頭痛、癲癇和癌症都是酸性中毒的表現，天然的解毒劑就是植物
每餐只吃一種蛋白質食物，肝臟所受的壓力便會大大的減輕
在同一頓飯內最好不要將蔬菜與水果或其他甜點混合在一起
一餐只可以吃一種澱粉性蔬菜。