人人平等，學習欣賞。
不但是北歐國家的文化，更是他們老人照顧的基本理念。
有些照顧機構為了讓老人比較熟悉，會在通道上標示實際路名；
在屋裡一起動手做麵包，重拾老人的童年技藝；
挪威有退休準備學校，提供成人退休到死亡需要預備的課題與教學；
丹麥舉辦老人奧林匹克運動會，「競賽」的目的不是為了爭第一，而是活動筋骨；
芬蘭有祖母俱樂部，祖父祖母都能來當志工，尋找新的自我定位；
荷蘭有「阿茲海默咖啡俱樂部」，老人與照顧者一起吃點心、喝咖啡、聊天舒壓……
作者記錄北歐國家如何讓老人擁有最舒適、合宜的晚年生活，希望成為臺灣的借鏡；同時呼籲大眾從「心」關懷老人，一起重建老人的個人價值。