50個恰到好處的小憂傷讓心靈成長
挫折是上帝給孩子最好的禮物

接納痛苦，才能收穫成長；突破困境，才能看到希望。
那些不能擊垮你的挫折，只能讓你更強大！

沒看這本書，明天的太陽照常升起。
但是，孩子的人生會多走不少冤枉路。
來自課堂之外的挫折教育，
寫給無數次跌倒卻依然努力奔跑的孩子。

本書從孩子成長的實際出發，分別列出他們在學習和生活過程中的50個常見問題，並結合心理學和教育學的知識給予解答，為家長和青少年共同面對及學會應對挫折提供幫助。
希望孩子從認識自己開始，直面挫折，應對挫折，戰勝挫折，做一個內心強大的自己，創造出屬於自己的絢麗多彩的快樂人生。

〔編輯序〕挫折是人生最好的禮物…………………………………………………………………………002
〔自序〕在挫折背後，遇見最美的意外…………………………………………………………………006
第一章　將來的你，一定會感謝現在所吃的苦-挫折教育讓孩子的內心更強大
第1堂課：現在吃苦日後是福-人生教育從「挫折課」開始………………………………014
第2堂課：要吃有甜頭的苦-挫折教育不等於吃苦教育……………………………………018
第3堂課：成長比成功更重要-失敗的經驗是人生的養分…………………………………022
第4堂課：為什麼受傷的總是我-面對挫折，最要不得的「受害者」心理……………026
第5堂課：挫折是人生最好的禮物-激發孩子的「抗壓力」 ………………………………030
第6堂課：輸得起才能贏得起-引導孩子敗中求勝…………………………………………036
第7堂課：在不如意中獲益-讓孩子懂得逆境是成功的基石………………………………040
第8堂課：最好的機遇，在下一個路口-教孩子在錯過陽光時收穫星光………………043
第9堂課：做自己的救星-讓孩子在挫折中學會獨立………………………………………048
第10堂課：得到的總比失去的多-讓孩子在挫折中學會經驗和教訓……………………052
第11堂課：壞事也能變好事-教孩子把挫折看作是成長的契機……………………………056
第12堂課：對手強大，你才會更強大 -正確培養孩子的競爭意識………………………060
第13堂課：低頭認錯是為了抬頭走路-讓孩子學會承擔自己的錯誤……………………064
第14堂課：其實你沒有那麼優秀-讓「說不得」的孩子聽得進批評……………………076
第二章　人生是一場遊戲，參與了就是勝利-挫折教育能夠激發孩子的潛能，讓孩子更優秀
第15堂