我們該如何面對「老」的到來？
當面對父母離世、配偶重病、屆齡退休、持續老去、入住安養設施……等各種情況時，我們應該保有何種心境呢？
．面對「屆齡退休」人生事件，只要將其轉變為「仍有前路」，後半生也將可以成為複合式生活方式的起點。
．面對「配偶死亡」人生事件，不要抑制悲傷，也不可以過度執著，要學習接受死亡。
．面對「無法行走」人生事件，即使必須乘坐輪椅，只要持續保有好奇心，就能深化內在生活圈。
很多人都知道要為退休之後的生活存錢、做準備，但是卻沒有多少人懂得為退休之後的生活做心理準備。這是一本讓你從容面對人生後半場的心理指引書，從心理學、老年學的角度，帶領你觀看你人生的下半場，如何讓你的心快樂地生活，直到生命的最後一刻。
書中闡述60到90各年齡層會面臨的人生事件－－
60年齡層，教你如何找到自己的「本心與真義」，會面臨到的生活事件，像是失去父母以及退休或是再就業等問題；
70年齡層，告訴讀者如何接受心靈和身體上的變化；
80年齡層，則著重在自己與配偶的照護及如何避免罹患失智症；
90年齡層，人生事件包括「委託他人管理管理金錢」及深化內在生活圈，讓自己保有美好回憶等等，有條理不紊地告訴讀者如何以輕鬆的心態活在當下、從容自在面對老後生活。
台灣也跟日本一樣，逐漸步入老年化社會，所以這本書很適合推薦給台灣讀者，關注老後生活。雖然許多人都知道要為退休之後的生活存錢、做好準備，但本書作者認為真正重要的，其實是懂得為老後生活做好心理準備。假設突然發生某個人生事件，可以處之泰然，不用感到驚慌就能夠輕鬆面對。