《更快、更高、更強：人生的體驗》以口述歷史的研究方法，根據香港各精英運動員的專訪作一個清晰的文本記錄，透過訪談現役與退役的精英運動員的過程，將他們的生平、心路歷程、運動哲學、座右銘、在奧運與運動界接觸的見聞軼事等主題，編成不同的故事，把他們全面地展示出來：不單是運場上的風光，也有在比賽以外，日常苦練的經驗與感受，與生活軼事等。本書不只放眼於成功，還會更深入瞭解運動員經歷的種種失敗，並如何走出困局、從陰影中重拾堅持的步伐，邁向「更快、更高、更強」。
本書之目的在於把運動員最全面的生活面貌呈現出來，從他們自身的角度寫出香港運動界的歷史，既為本地體育運動界歷史留下更深刻的紀錄，也激勵香港人的心靈，讓有志追逐夢想的人透過本書得到更大的鼓勵，為香港的社會注入更多正能量，傳承香港人一直引以自豪的奮鬥精神。
本書之目的在於把運動員最全面的生活面貌呈現出來，從他們自身的角度寫出香港運動界的歷史，既為本地體育運動界歷史留下更深刻的紀錄，也激勵香港人的心靈，讓有志追逐夢想的人透過本書得到更大的鼓勵，為香港的社會注入更多正能量，傳承香港人一直引以自豪的奮鬥精神。