本書旨在讓輔導者了解「情緒森林探險」桌遊的設計目的、理念與教學方式，教導學生學習察覺、表達、控制和運用情緒，以提升情緒智能。不過，情緒的引發與經驗和生活情境有關，不是靠知識的傳授就能夠體悟。因此，建議情緒教育課程宜多以結合遊戲的方式進行，以提高學生們的參與興趣與類化程度；教師們也可以配合遊戲的各種情境，教導學生解決學習、社交，甚至是校園生存的議題，以能處己、處人、處事。
本書的內容原先包含從情緒識字率到情緒歡樂屋的十二個單元，第二版新增單元十三的綜合練習，內容包含更多實際教學時可應用的教學媒材和創意，例如：自製桌遊牌卡架、情緒表達、情緒調整與應用（六頂思考帽之製作）、情緒變變變、情緒紓壓畫、情緒臉譜之著色與面具製作等，讓遊戲和教學內容透過學生的親自動手操作而更增趣味性，也能在自然而然的情境中，潛移默化所學習到的技巧和培養正當的休閒娛樂。