本書整理節目中有關育兒保健之相關主題：兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健，以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題，並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類，讓全書更具系統化、專業化。
本書編輯採問答形式呈現，針對各集節目專家解說之內容，擬訂3～5個父母關切問題，先以「小百科」補充資訊為前導，再整理醫師回答的「專家怎麼說」為內容主幹，最後以「觀念是非題」一語道破父母育兒觀念的迷思。全書文字流暢，淺顯易懂，章節分明，圖文並茂，可讀性與專業性兼具。

本書為超視《請你跟我這樣過》之節目精華內容，挑選16項育兒保健相關主題，彙整各育兒專家之寶貴經驗，加入豐富專業資訊，編輯出完整的育兒保健資訊，是最新、最專業、最實用的健康育兒寶典。
節目邀請小兒科醫師黃瑽寧、中醫師李思儀等專家為節目固定醫師，與參加來賓針對父母最關心的育兒保健問題，做面對面的交流解答。內容有顛覆傳統的最新醫療新知，與一般生活保健常識等。獲得100年第4季優質兒少節目推薦，收視率頗高。

內容精華要點
小孩子感冒發燒，用退燒塞劑究竟好不好呢？
小孩子發燒用冰枕或泡冷水有用嗎？
小孩子有感冒症狀，但是沒有嚴重發燒時，要不要看醫生吃藥？
小孩為什麼會偏食和挑食？對孩子會有什麼影響呢？
吃零食有什麼壞處？孩子愛吃零食不吃正餐，怎麼辦？
中醫的穴位針灸或腳底按摩對孩子長高有幫助嗎？
小孩子的乳牙搖搖晃晃的，要不要主動拔掉？
聽說腸病毒是很可怕的病毒，很容易致命？父母要怎麼預防呢？
孩子上吐下瀉時，要怎麼辦？有什麼藥可以立刻止住嗎？
人家說蛋是最營養的食物，小孩子早餐什麼都可以不吃，一定要吃蛋？
常聽人說小孩子白天不要玩得太HI，以免影響晚上睡眠，這是對的嗎？
小寶寶常有手眼不協調的問題，要如何發現並加以訓練呢？
寶寶常流口水，下巴有紅紅的疹子，頭皮也會出油結痂，這是正常的嗎？
寶寶喝母乳會有過敏的問題嗎？是媽媽吃錯食物嗎？
要不要讓孩子打肺炎鏈球菌疫苗？可以等到兩歲後再接種一劑就好嗎？