日本第一名醫日常飲食大公開！內海醫師的家都吃些什麼呢？
食品添加物、農藥、化學肥料、荷爾蒙、輻射……，
這些「社會毒」究竟能減少到什麼地步？
別讓「長壽飲食法」、「白米飯」、「椰子油」搞砸你的健康，跟著內海醫師這樣吃。
獨家揭密醫師的私房菜單
由於作者時常在報章媒體上踢爆食品業、醫療產業的內幕，某種層面上大家不免對「內海醫生都吃些什麼呢？」感到好奇。
本書回答了讀者最常詢問的飲食問題
●「一天吃三餐」是不健康的元凶嗎？
● 為什麼「美國牛」不能吃？
● 為何現在的蔬果營養成分下降？
● 如何聰明吃外食？
如果你有以下問題，請馬上閱讀本書
□ 都有好好刷牙，但還是蛀牙
□ 常常吃蔬菜
□ 固定會喝牛奶
□ 定期攝取健康食品