隨時隨地按出理想的體態、天天都要肌膚按摩！

岩谷老師只要線條美麗肌膚祕技大公開 — 20年經驗累積的精華集成，保證一按立即見效，並能持續保持美麗。各大女性雜誌熱烈討論、美容業界用過都說讚！
讓自己成為按摩神手、走到哪裡就美麗到哪裡 — 動作簡單好學，每個人只要想變美麗，就可以需要展現性感線條的部位，自信滿滿、神采奕奕。
說明清楚、圖解詳盡 — 19個肌膚按摩祕訣，以簡單易懂的文字詳細說明，並配合豐富清晰的圖示照片，每個動作全都一目了然。

想要變漂亮，關鍵就在讓肌肉輕鬆舒展零壓力！
岩谷老師的多年經驗一次公開，讓你簡單幾個動作就可打造屬於自己的亮麗外表。本書的精神中心就在於「不用再靠別人，只要用自己的手，就能夠把自己的身體調整到最佳狀態」。透過本書希望能夠讓所有每天生活忙碌的女性，只要利用短暫瑣碎的空閒片刻進行自我身體保養，就能達到美麗永續的目標。19個肌膚按摩祕訣，在本書中透過簡單明瞭的文字與清楚的動作圖示，給你美麗升級的最佳指引。從此想要哪裡漂亮，按哪裡就可馬上見效！

作者序
成為自己專屬的「神手」，隨時隨地按出理想體態。
如果能在任何想按摩的時候，像是臉和腳因疲累而浮腫時、脖子僵硬腰痠背痛時、還是想讓自己看起來更美時，就能享有在美容沙龍的按摩服務的話，相信要維持美貌和健康將是件輕鬆愜意的事。
但現實生活中，受限於空閒時間不足、經濟狀況不允許，不可能三天兩頭就跑美容沙龍。而知名藝人或運動明星採用的專業等級身體保養，更不是一般上班族或家庭主婦能負擔得起的。然而，「美麗」卻永遠是女性關注的課題。
「既然這樣，自己成為神手就好了！」也就因為這突如其來的想法，讓這本打造自身美麗的秘笈誕生了！不用再靠別人，只要用自己的手，就能夠把自己的身體調整到最佳狀態，確實是讓人非常興奮！透過本書希望能夠讓所有每天生活忙碌的女性，只要利用短暫瑣碎的空閒片刻進行自我身體保養，就能達到美麗永續的目標。

20年經驗累積的精華集成，保證一按立即見效，並能持續保持美麗！
在美容沙龍服務的20年實際經驗中，從剛開始在大型沙龍工作的一味忙碌慌亂，到後來因為想要更真誠實在地與客人互動，而轉到中、小型沙龍工作，同時一邊力求按摩技術的精進並學習精油等方面的知識，最後在2002年時終於夢想實現成立了個人沙龍「Kastaria」。在無數次按壓客人身體的動作當中，讓我反覆思索的是，如何能更有效地消除水腫？僵硬部位好不容易推散開來，要怎麼樣才能避免復發？為了追求高水準的服務品質，歷經反覆嘗試，終於獨自開發出這套按摩方法。

只有自己最了解自身的需求，自己按效果自然最好
全書內容介紹了所有重要的按摩技巧。雖然幫別人按摩和自己按摩，情況稍有不同，不過大體原則是一樣的。我所獨創的這套方法有一個很大的特色，就是透過精心安排，讓「肌膚」的效果，無論是誰都可以輕易感受得到。
就算是初次嘗試的人也可以輕鬆掌握。正因為按摩的人是自己，按摩的對象也是自己，因此像是哪裡肌肉僵硬、按摩力道如何拿捏等問題都很容易能清楚明白。只要把要點掌握好，便一定能達到想要的結果。不管是要瘦小臉，還是要纖美腿，或者是要使身材線條凹凸有致，都可以依照自己的想法用雙手親自打造。最後，希望你也能成為這樣的「神手」。
岩谷恭子