市面上那麼多的花精、香草、精油，哪個才是真正有效的？
天然花精有療癒身心的效果，但怎麼用才正確？
頭痛、失眠、過勞……，每種症頭該用什麼精油呢？
這是一本關於「綠植物＆自我療癒」，以及結合DIY樂趣的書籍！！
本書幫你解決芳香療法最基本、也最重要的問題：用最深入淺出的方式向你介紹芳療先驅――巴曲醫生（Dr. Bach）發現的38種天然療癒花草精油。並且教你正確運用這些花精的方式；還有對症療法，告訴你如何針對日常生活中的小症狀，用花精調配出適合的療癒精油、花草茶、泡澡精……等。更有甚者，若你喜愛手工香皂，本書也教你運用純天的自物精油，做出適合自己肌膚的精油皂。
本書絕不同市面上泛濫的歐美、日本翻譯的花精入門書。本書作者皆為華人，同時也是國際芳療重鎮――巴曲中心認證的國際花精諮商師，本書是她們傾心力作，將真正的天然植物療癒、自然花精知識，用國人熟悉的字語、華人體質合適的精油，教導讀者正確使用大自然的療癒力量，解放自己的身心靈。