【本書特色】
★日本暢銷書 ★1分鐘解決！不生氣的表達方式
★分析憤怒的源頭與種類。設定具體的場景和對白，簡單易懂，馬上可用。
【內容簡介】
愈來愈多現代人都「不想因生氣破壞人際關係」而變得「不敢生氣」，
但憤怒累積久了，會像未爆彈一樣威脅到自己和身邊的人。其實，你可以生氣！
了解生氣時該如何說話，就能讓自己不用悶著，也不會被討厭，還能向對方溝通表達……本書告訴你1分鐘就能解決！讓你不再「受到挑釁就抓狂」！以七○年代起源於美國的「憤怒管理」為基礎，說明如何處理憤怒、應該如何傳達給對方，並分成工作篇、生活篇、各種場景的對話，以對或錯的對照方式呈現。如果你能學會將潛藏在憤怒背後的悲傷、不甘心、困惑、寂寞、罪惡感、嫉妒、自責等情緒，在不破壞與對方關係的前提下順利表達的話，你將會獲得以下成果：
◎不再無謂地生氣 ◎日子過得更輕鬆 ◎不再想要責備發怒的自己
◎職場的氣氛變得更融洽 ◎增進工作生產力
本書特別推薦給以下這類朋友：☑覺得「絕對不能生氣」的人☑不知如何糾正部屬、指責部屬的人
☑經常因說不出口而把想說的話悶在心裡的人☑想要不生氣而有智慧地說話的人
☑會因一時的情緒激動而事後感到後悔的人☑碰到愛生氣的人就畏首畏尾的人
☑希望自己遇到麻煩人物也能應付自如的人☑對家人或身邊的人難以保持冷靜的人