第一次看到Lucero女士編著的『最佳游泳分解動作訓練100則』時，深感書中動作分析細膩，彩色圖說清楚，並且有不少理念與我的教學經驗相吻合，想必對台灣的游泳教練與選手一定會有所助益。本書的目的並非鼓勵沒有教練的練習，而是提供方法給泳者改進教練所發現的動作缺失。即使大家都在追求更有效率的游泳，但每位教練都有其自身喜好的drills。達到有效游泳的方法有很多種，但歷年來由教練及選手所發表的幾千則drills中，本書所提供的是作者最喜歡的100則。研究這些drills，瞭解它們的目的，試試看，練習，再練習。但重要的是：記得要請你的教練提供回饋，沒有比這一點更重要了！
