◆隨書附贈！睡眠日記別冊：60天輕鬆挑戰短時睡眠！
★全世界第一本短眠養成法！成功率99%！600名短時睡眠者親身實踐，人生因短眠而改變！
★1天3小時以下的短時睡眠，讓你不累不睏，得到時間、金錢、記憶力、專注力與健康，活出兩倍人生！
◆顛覆睡眠，改變人生：睡眠中發生的事會對人造成危害！若想讓人生有起色，就減少睡眠時數！
◆「Nature Sleep」各行各業適用：醫師、政治家、運動員、商業人士、考生甚至家庭主婦都在實踐！
◆特別收錄！短眠實踐者60日睡眠日記：兩個月內幫你養成一天睡3小時的習慣。
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你不是睡不飽，只是被刻板常識洗腦！多睡無益！超強活用時間短眠術，把時間留給有意義的事！
本書顛覆一般睡眠常識，介紹短眠的益處、揭發多睡的危害，以及如何成為短眠者，是唯一一本短眠入門書，讓你的人生因睡得越少而獲得越多！