總是長時間坐著辦公，老是渾身不舒暢？
總是不定時用餐、不定時上廁所？
總是覺得睡不飽，就算睡足八小時也一樣？
請留意身體發出的警訊，別讓工作吃掉你的健康！
打破你對《易經》養生的認知，帶領你輕鬆養生、輕鬆讀《易經》！
　　人們往往都認為《易經》是一本占筮之書，跟養生學沒有什麼關係。但事實上，《易經》與養生學有著極為深厚的淵源。《易經》不僅是中國古代群經之首，同時也是一部蘊含著豐富養生智慧的經典鉅著。《易經》中的陰陽五行；太極八卦、天人合一等理論，對養生學的發展產生了深遠的影響。
　　現存最古老的中一典籍《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實，它只不過是《易經》的一條分支，包括其他眾多的醫學典籍，都是直接或間接從《易經》發展而來。本書是首本有系統且深入淺出地從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、生理時鐘、房事生活、風水環境等方面闡述《易經》養生智慧的經典圖解書，將《易經》養生的內容變得容易理解，使讀者在趣味無窮的玩索中，找到屬於自己的養生真經。古人說：「不知易，不足以言太醫。」、「醫不可無易，易不可無醫。」可見得醫易相通，只有把《易經》的精髓運用到養生和診療的實際應用，時時刻刻結合人們的日常生活，才能達到盡享天年。
˙《易經》理論是如何發展的？又與養生有什麼關聯？
˙《易經》的養生核心為何？可以從哪些方面注意養生細節？
˙《易經》的養生方式對現代中醫理論有什麼影響？
˙如何《易經》養生與現代生活方式做結合？