囊括飲食、運動、美容領域最新常識
教你如何輕鬆打造不生病的身體！
什麼？這樣做居然無法長壽！
「這並不是一本批判醫學或是各種健康法的書，而是希望提供具體且實用的解決法的書！」
現今仍有許多人深信已成為「錯誤常識」的早期醫學知識，或即使已吸取新知識，卻還是被搞得團團轉。為了不讓各位被醫學新知弄得腦袋混亂，本書提供最新且最正確的醫學知識，教您如何判斷這些保健觀念的正確性與否，希望對想健康長壽的人，有實質上的幫助。
本書將為你判別醫學資訊的「正確度」！
●想要長壽，就變換飲食的順序。
●注重卡路里的生活，反而讓你變胖。
●執著在「一天要睡八小時才好」是錯誤的。
●對於身體的疼痛，採取壓倒積極的態度才會治好。
●停經之後的生活習慣，左右女性的壽命。
【專業推薦】
張天鈞 / 台大醫學院內科名譽教授
許重義 / 中國醫藥大學醫療體系講座教授
黃偉新 / 馬偕紀念醫院家庭醫學科主任
【讀者好評推薦】
★ 這類的健康書通常都會寫得很難懂，但這本卻淺顯易懂！明天我就要來實行書中的健康法。
★ 原本以為是常識，但卻是「錯誤的知識」，讓我感到相當驚訝。果然一知半解的常識是很危險的。
★ 讀了本書後，本來抱持的疑問全都解開了。這本書非常易讀又易懂，讀起來相當輕鬆。