本書主要編集了泰國與緬甸十二位禪修大師的開示與禪修指導。十二位大師包括阿姜查(AchaanChaa)、馬哈希西亞多(MahasiSayadaw)、孫倫西亞多(SunlunSayadaw)、阿姜佛使(AchaanBuddhadasa)、阿姜念(AchaanNaeb)、阿姜摩訶布瓦(AchaanMahaBoowa)、唐卜陸西亞多(TaungpuluSayadaw)、莫因西亞多(MohnyinSayadaw)、莫哥西亞多(MogokSayadaw)、烏巴慶(U Ba Khin)、阿姜達摩答羅(AchaanDhammadaro)、與阿姜讚念(AchaanJumnien)。
本書從諸實修的法門切入，所談及的法也都是連結到禪修、核心而重要的法教，大師們的開示與指導如寶石般珍貴；編著者以其多年參學經歷，補充了前後幾個章節，指出禪修的目的、要旨、正確的修行觀念與心態、釐清一些可能的疑問等，增益本書的實際並完整。禪修的學習與體驗是人人需要的，禪修是可以進入您的生活的，禪修將令您的生命昇華、自此不同。佛陀覺悟之法、所有禪修大師們的教導，依然活生生地住於世間；邀請讀者、行者受用此書的激勵與引領，找到您自己內在的真實道路。