坐月子調理良方:提升陪月員烹調技巧,為產婦塑造健康體魄(中英對照) | 拾書所

坐月子調理良方:提升陪月員烹調技巧,為產婦塑造健康體魄(中英對照)

$ 387 元 原價 440
婦女產後,嬰兒出生,周遭的注意力可能集中在初生嬰兒的身上,對產婦的調理可能忽略了,但這時產婦的身體會好虛弱,如不呵護備至,可能會種下病根。孕育至嬰兒出生,產婦都耗盡精力和元氣,但如調理得好,坐月子可逆轉產婦的健康,全面改善體質與各類宿疾。

書內的坐月子食譜美味可口、容易處理,令產婦胃口大開,補充元氣。
第一週餐單:平補,排惡露。
第八至十四天餐單:平補,祛瘀血,防風寒。
第十五至二十四天餐單:温補、補血潤腸胃、壯腰補腎。
第二十五至三十一天餐單:養血,補元氣。開始強身,行補氣血。
第三十二至四十天餐單:健脾胃,滋陰潤肺,恢復體力。

本書特色:
‧ 坐好月子、打造好體質,跟著每個階段的餐單進食最安心。
‧ 這書特別為改善產婦體質而出版。
‧ 適合陪月員、為媳婦、愛女或妻子陪月的人士閱讀。
‧ 本書由烹飪名家蔡潔儀撰寫。菜式色香味俱全,有葷有素,旨在引起產婦的胃口,進而調理身體,改善健康。
‧ 全書的食譜均由盧壽如中醫師甄選,全面照顧產婦在不同階段的飲食需要。

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