由國際知名的芳香療法大師丹尼爾‧費絲緹
花費近十年時間累積15萬個臨床個案
《全新修訂版》
目前書店中最新、最具高度學習與實用價值的芳香療法參考書籍！
國際知名芳療師◆法國知名臨床芳香療法書籍暢銷作家
丹尼爾‧費絲緹 最經典最暢銷的芳香療法著作
芳香療法應用百科《全新修訂版》
丹尼爾‧費絲緹Danièle Festy多年來一直熱衷於研究芳香療法、草藥療法及順勢療法的合格藥劑師。同時也是多本芳香療法著作等知名暢銷書的作者。本書集結她多年的專業經驗，將芳香療法的益處分享給您。不僅為您的健康、美容需求、居家生活把關，更為您打造美味廚房！滴滴珍貴的精油，為您帶來最完整也最實用的介紹！
只要這一本，就等於擁有了一本萬能的家庭醫師
幫助你應付生活上的小毛病！完美的提昇你的生活品質
全新增訂 目前最新最完整的芳香療法學習指南！
◎專業推薦：
精油檢驗專家
弘光科技大學 學術副校長 易光輝
弘光科技大學美髮造型設計系 檢驗中心技術主管
國際認證專業芳療師 王曉芬
長庚科技大學化妝品應用學系講師 廖苑利
什麼是芳香療法？
芳療法是透過精油來治療的技術，這是一種“更高超的植物療法”，儘管人類從幾千年來就如此治病，“芳療法”一詞卻在1930年才出現，並没有如此之久！只要選擇適當的精油，並恰如其分（配量、劑量…）地將之運用，可以保證能很快、順利、没有危險地痊癒。
針對精油運用在美容和舒緩方面，我們比較會使用“芳療學”（aromatologie）一詞（logie就是學，學的意思即學科、知識，所以是精油知識）。當我們只對精油的味道感興趣時，也就是針對舒服的目的，而非治療，我們就會說芳療學。
何謂精油？
精油是萃取植物具揮發性的芳香分子，就是植物具體的香氣，一種真正高濃度的東西，它可以從植物不同的部位來萃取：葉子（例如：桉樹）、花（例如：洋甘菊）、莖皮（例如：肉桂皮）、木（例如：雪松）、柑橘類的果皮（例如：檸檬），或是其他的：種子、漿果、果實、球莖…您一定曾經和某些精油接觸過，例如，當您剝柳丁或橘子皮時，會感覺刺激，或刺痛眼睛，這就是精油！
精油的主要屬性是什麼？
精油是極能抗傳染、滅菌、抗病毒的，它們是唯一能取代抗生素的，在這方面，早已充分證明過它的效用，然而它的功效跨越的範疇還真的很廣：鎮痛、癒合傷口、止血、幫助消化，精油還能調節免疫力、荷爾蒙，清除囤積的油脂，或是強化血管…每種精油都有其用途，而且大部分的精油，都有多重功效！
精油是從植物那個部分萃取而來？
視精油的不同而有所不同，在萃取精油時，很少會用到整株植物，只有一或兩部分能提供所需要的油，例如，肉桂皮精油可能來自皮或葉子，而且萃取的精油不會有相同的屬性。
根據生產時所使用的部分，精油的命名會有所不同，例如，苦澀柑橘（苦橙樹），從葉子萃取的精油有點酸橙味（酸橙樹），花的是橙花油，皮的是苦橙樹，您比較清楚為什麼在有些書裡，當您讀到“使用柑橘精油”時，您真的無法從中得到建議了吧？
‧完全征服78種最具療效的精油
‧完整治療方法大揭露：薰蒸、口服、薰香、塗抹、按摩及泡澡
‧200種常見疾病的個人專屬治療計畫
‧自製100%純天然的全方位保養品
本書將為您揭開芳香植物的神秘面紗，不僅為您的健康、美容需求、居家生活把關，更為您打造美味廚房！
滴滴珍貴的精油，為您帶來最完整也最實用的介紹！
▋近80種精油特性解說
茶樹、薰衣草、洋甘菊、白珠樹、永久花、伊蘭伊蘭……等，深入了解個別特性。
▋詳細指導最安全也最有效率的精油使用方法
▋圖像學習
針對各種疾病症狀的應用配方，搭配圖解方式讓您輕易上手
▋適性處方
參考不同個體的差異，包含嬰幼兒、哺乳者及年長者等，適性化調配您的專屬配方！
▋隨手急救妙方
超簡易精油自療法！不論是頭痛、消化不良還是令人喘不過氣的壓力都能自己輕鬆解決！
芳香療法是絕佳的常見症狀改善療法。成年人除了在職場上承受著無比的工作壓力，還需要面對家庭、車貸房貸、感情的問題等。所有這些情況都無可避免地把我們引導到：疲憊、衝擊與恐慌、瘀青、腫塊、傷口……也就是生命中會遇到的各種狀況。
此時，只需要備妥幾瓶精油，日常生活大部分會遇到的小毛病，都可以迎刃而解。頭痛、牙痛？發燒還是消化不良？便祕或腹瀉？精油只需要幾個小時，就可以搞定這些問題，有時甚至不用幾個小時（偏頭痛、消化不良）。有了精油，您就不需要一流鼻水或有點小病痛，就往診所醫院跑。只需要準備四、五瓶基本精油，這可安穩度過一個週末，即使突然牙痛（用丁香樹精油止痛）或流鼻血（用岩玫瑰止血），都不需要急著衝去最近的醫院報到。
為自己（及家人）明日的健康做好準備！
本書中的生活作息建議，加上一些配方及芳香療法，可以讓您保持身體健康，讓您這一生中，遇到身體不適，當下都知道可以採取的最佳處理方法。
目錄
讀者須知 8
第一單元 迷人的精油世界與芳香療法 9
芳香療法23項Q&A 15
個人化的治療 27
芳香療法的使用方法 33
芳香療法的使用途徑 43
主要芳療用精油介紹 57
28種植物油介紹 110
第二單元 臨床芳香療法及處方 123
附錄 371
內文試閱
皮膚過敏
法國詩人瓦萊里Valéry曾說過：「每個人最深層的情緒，就反映在肌膚上。」跟我們的內在靈魂相呼應著，皮膚的膚況總是能充分反映出我們內心的各種糾結與憤怒。皮膚不僅是我們身體的最外層構造，除了遮風避雨的功能之外，它也是我們對抗外界環境的武器之一，總是在第一時間就敏銳地察覺到外在環境的變化（空氣、布料、化學物質），同時也會受到我們內在的影響（食物、荷爾蒙等）；由於皮膚的底層滿佈著細小的血管，因此以上所提及的種種變化也可能導致皮膚發生過敏的情況。再者，就算非過敏原也可能會誘發過敏反應（使身體大量產生抗組織胺等發炎物質等）。
當皮膚出現過敏反應時，常見的症狀包括了小腫包、濕疹、蕁麻疹（位於真皮層最上方的病變），甚至也可能出現真皮層深處的血管性神經水腫！從這個角度來看，皮膚過敏的確是個需要謹慎注意的疾病！在本小節裡主要針對的一般皮膚過敏的症狀，濕疹及蕁麻疹請參照相關頁面指示用油。
強效處方
HE 羅馬洋甘菊
取兩滴羅馬洋甘菊於患處塗抹，每日2到3次，直到症狀改善為止。
處方及應用
HE 羅馬洋甘菊 5滴
HE 玫瑰天竹葵 5滴
HE 真正薰衣草 5滴
HV 金盞花浸泡油 10滴
將以上配方充分混合後，每次取兩滴於患處塗抹，每日2到3次，直到症狀改善為止。
＋
HE 龍艾 50 mg
異位性皮膚炎患者或嚴重過敏體質患者建議使用本配方。將龍艾50 mg製成膠囊後，每日口服3次，持續口服20天；每年可進行本療程數次以得到最佳改善效果。
您也可以至藥局請藥師代為調配
HE 圓葉當歸 20 mg
HE 胡蘿蔔籽 20 mg
HE 摩洛哥藍艾菊 20 mg
HE 檸檬 20 mg
將以上配方製成膠囊後，每日早晚各口服1次，連續15天。
注意！皮膚也是一個排毒器官！本配方可以用來消除皮膚內殘留的過敏原及毒素！
HE 龍艾 1 g
HE 羅馬洋甘菊 1 g
HE 摩洛哥藍艾菊 1 g
HE 花梨木 1 g
滑石粉 100 g
將以上配方充分混合後，每日3至4次，輕撲於患處，持續使用3至4日。
看看專家們怎麼說＋
‧小心所有的精油，它們本身就是容易引發過敏的，特別是當您已經有容易起過敏反應的部位。可以滴一滴想要使用的精油在手肘內側有皺褶的地方作為測試。沒有起過敏反應？那就可以繼續使用。
‧學著認出那些會產生問題的狀況並找出元兇。
‧某些食物過敏會透過皮膚管道表現出來。別忘了這一點！如果您每次吃草莓身體都會腫起來的話，那就是有問題。
‧透過適合過敏部位的益生菌療法來補充腸道菌叢。
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弘光科技大學 學術副校長 易光輝
弘光科技大學美髮造型設計系 檢驗中心技術主管
國際認證專業芳療師 王曉芬
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什麼是芳香療法？
芳療法是透過精油來治療的技術，這是一種“更高超的植物療法”，儘管人類從幾千年來就如此治病，“芳療法”一詞卻在1930年才出現，並没有如此之久！只要選擇適當的精油，並恰如其分（配量、劑量…）地將之運用，可以保證能很快、順利、没有危險地痊癒。
針對精油運用在美容和舒緩方面，我們比較會使用“芳療學”（aromatologie）一詞（logie就是學，學的意思即學科、知識，所以是精油知識）。當我們只對精油的味道感興趣時，也就是針對舒服的目的，而非治療，我們就會說芳療學。
何謂精油？
精油是萃取植物具揮發性的芳香分子，就是植物具體的香氣，一種真正高濃度的東西，它可以從植物不同的部位來萃取：葉子（例如：桉樹）、花（例如：洋甘菊）、莖皮（例如：肉桂皮）、木（例如：雪松）、柑橘類的果皮（例如：檸檬），或是其他的：種子、漿果、果實、球莖…您一定曾經和某些精油接觸過，例如，當您剝柳丁或橘子皮時，會感覺刺激，或刺痛眼睛，這就是精油！
精油的主要屬性是什麼？
精油是極能抗傳染、滅菌、抗病毒的，它們是唯一能取代抗生素的，在這方面，早已充分證明過它的效用，然而它的功效跨越的範疇還真的很廣：鎮痛、癒合傷口、止血、幫助消化，精油還能調節免疫力、荷爾蒙，清除囤積的油脂，或是強化血管…每種精油都有其用途，而且大部分的精油，都有多重功效！
精油是從植物那個部分萃取而來？
視精油的不同而有所不同，在萃取精油時，很少會用到整株植物，只有一或兩部分能提供所需要的油，例如，肉桂皮精油可能來自皮或葉子，而且萃取的精油不會有相同的屬性。
根據生產時所使用的部分，精油的命名會有所不同，例如，苦澀柑橘（苦橙樹），從葉子萃取的精油有點酸橙味（酸橙樹），花的是橙花油，皮的是苦橙樹，您比較清楚為什麼在有些書裡，當您讀到“使用柑橘精油”時，您真的無法從中得到建議了吧？
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茶樹、薰衣草、洋甘菊、白珠樹、永久花、伊蘭伊蘭……等，深入了解個別特性。
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參考不同個體的差異，包含嬰幼兒、哺乳者及年長者等，適性化調配您的專屬配方！
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芳香療法是絕佳的常見症狀改善療法。成年人除了在職場上承受著無比的工作壓力，還需要面對家庭、車貸房貸、感情的問題等。所有這些情況都無可避免地把我們引導到：疲憊、衝擊與恐慌、瘀青、腫塊、傷口……也就是生命中會遇到的各種狀況。
此時，只需要備妥幾瓶精油，日常生活大部分會遇到的小毛病，都可以迎刃而解。頭痛、牙痛？發燒還是消化不良？便祕或腹瀉？精油只需要幾個小時，就可以搞定這些問題，有時甚至不用幾個小時（偏頭痛、消化不良）。有了精油，您就不需要一流鼻水或有點小病痛，就往診所醫院跑。只需要準備四、五瓶基本精油，這可安穩度過一個週末，即使突然牙痛（用丁香樹精油止痛）或流鼻血（用岩玫瑰止血），都不需要急著衝去最近的醫院報到。
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第二單元 臨床芳香療法及處方 123
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內文試閱
皮膚過敏
法國詩人瓦萊里Valéry曾說過：「每個人最深層的情緒，就反映在肌膚上。」跟我們的內在靈魂相呼應著，皮膚的膚況總是能充分反映出我們內心的各種糾結與憤怒。皮膚不僅是我們身體的最外層構造，除了遮風避雨的功能之外，它也是我們對抗外界環境的武器之一，總是在第一時間就敏銳地察覺到外在環境的變化（空氣、布料、化學物質），同時也會受到我們內在的影響（食物、荷爾蒙等）；由於皮膚的底層滿佈著細小的血管，因此以上所提及的種種變化也可能導致皮膚發生過敏的情況。再者，就算非過敏原也可能會誘發過敏反應（使身體大量產生抗組織胺等發炎物質等）。
當皮膚出現過敏反應時，常見的症狀包括了小腫包、濕疹、蕁麻疹（位於真皮層最上方的病變），甚至也可能出現真皮層深處的血管性神經水腫！從這個角度來看，皮膚過敏的確是個需要謹慎注意的疾病！在本小節裡主要針對的一般皮膚過敏的症狀，濕疹及蕁麻疹請參照相關頁面指示用油。
強效處方
HE 羅馬洋甘菊
取兩滴羅馬洋甘菊於患處塗抹，每日2到3次，直到症狀改善為止。
處方及應用
HE 羅馬洋甘菊 5滴
HE 玫瑰天竹葵 5滴
HE 真正薰衣草 5滴
HV 金盞花浸泡油 10滴
將以上配方充分混合後，每次取兩滴於患處塗抹，每日2到3次，直到症狀改善為止。
＋
HE 龍艾 50 mg
異位性皮膚炎患者或嚴重過敏體質患者建議使用本配方。將龍艾50 mg製成膠囊後，每日口服3次，持續口服20天；每年可進行本療程數次以得到最佳改善效果。
您也可以至藥局請藥師代為調配
HE 圓葉當歸 20 mg
HE 胡蘿蔔籽 20 mg
HE 摩洛哥藍艾菊 20 mg
HE 檸檬 20 mg
將以上配方製成膠囊後，每日早晚各口服1次，連續15天。
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HE 龍艾 1 g
HE 羅馬洋甘菊 1 g
HE 摩洛哥藍艾菊 1 g
HE 花梨木 1 g
滑石粉 100 g
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