放手,讓人生從困境到轉機:獻給所有陷於徬徨中執著不前的你 | 拾書所

放手,讓人生從困境到轉機:獻給所有陷於徬徨中執著不前的你

$ 263 元 原價 292
內容簡介:
每天,我們在人群中找尋自己,努力過著圓滿的人生,但是往往事與願違,於是不平不滿的情緒,
便成為阻礙前行的大石頭。我們會感到害怕、羞愧和絕望;覺得自己不夠好,不值得被愛,或
者像個受害者,無助又憎恨著一切。

本書透過很多發人深省的小故事告訴讀者,如何在內在找尋快樂與平靜,而當快樂難尋時,又該
如何愛自己,寬待自己。

放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限事實,讓你練習如何愛、信任自己、處
理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂!試著調整呼吸、
微笑、放鬆,站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!

然後你會發現,曾經艱困難熬日子,溫暖又平靜地度過了。

本書特色: 
挫折與困難,難道不是改變一切的轉機?
從執著到放手,從迷惘到自由,從喧嘩到沉澱
本書提醒我們,人生中所有問題都會有解決的辦法
而我們所能做的最好方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己
請記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新
■ 本書作者勤於創作,相關作品經常見於各報章雜誌,對於社會人文議題尤其關注,長期擁有一批忠實讀者,本書為作者「樂融」首部力作,具有一定的市場潛力。
■ 內容囊括全球知名人物從發跡到崛起的不為人知心路歷程,第一手掌握如何成功經營人生的關鍵。寫作筆法深入細膩,內容實用易讀。
在紛亂不已的社會裡,本書具有療癒人心的功能,它為讀者指出通往精采人生之路;只要重新聚焦、去蕪存菁,就能邁向成功,擁有美好的幸福生活。
如果你曾經遭遇挫折、失敗,不如意的打擊,你不妨再給自己一次機會,再一次整理人生。這本書能讓你重拾自信快樂。

目錄:
前言
選擇/成功/欲望,名人智慧精華語錄
卷一 列出「丟了也沒關係」清單
身邊的雜物,和人之間常連著一條看不見的線。
透過整理,你會發現,在清理廢物同時,
也讓佈滿塵埃的自己破繭而出、煥然一新。

1.從清理身邊的雜物做起
是否適合比擁有更重要
做自己的主人,別成為物品的奴隸
2.欲望,想要的太多,能留下的太少
貪念讓人看不清自己的真正需要
鬆開,就得自由
適合,就是最好的
3.捨得,才能向前
牽絆,常使人困在當下

卷二 遠離負面的人、事、物
在負面情緒中,學習轉身離開;記住別人的好,忘掉別人的惡,
就能在幸福而又寬容的天空下自由自在飛翔。

4.原諒,放棄用生氣來懲罰自己
原諒他人,就是善待自己
放下,才能自由
5.寬恕,是一把向上的梯子
寬容,才能開啓自我和解大門
學習轉彎,才能重生
6.抱怨,如同用針刺破一個氣球,讓別人和自己洩氣
你的牢騷愈多,所招惹的負面能量也愈多
樂觀是一雙踏實的鞋,能讓生命走出陰暗
7.憤怒使生命黑暗,愛卻能圓融人生
放下,能為別人、也為自己留餘地
8.什麼時候放下,就什麼時候沒有煩惱
山不轉、路轉,路不轉、心轉
學習與困境、憂慮和平共處

卷三 杯空,才能裝入新水
糟透的不是你的人生,而是你的心態。
如果能丟掉包袱、放下過去,才能打造一個全新的開始。

9.歸零,就是起點
捨棄包袱,勇敢向前
不要讓過去成為阻礙前進的大石頭
10.改變,人生重來又何妨
創新,從改變開始
與其等待,不如立刻動手

卷四 忘記背後,勇敢向前
「每當我們在生活中遭遇困難或逆境時,何妨放下生氣、惱怒心情,告訴自己:『在困難的另一邊,一定會有一條不一樣的出路。』」

11.面對,就有出路
只有超越,才能生存
12.重新洗牌,才能繼續下一局
人生沒有定局,一切都在變化中
13. 沒有失敗,哪來成功
那些看似歧途的,往往引導我們走向最後正確的路

卷五 人生「不要什麼」,比「要什麼」更重要
所謂加法的人生就是我需要這個,我需要那個,慾望永遠無法被滿足。
減法的人生就是我可以不要這個,我可以不要那個,讓自己的生活越簡單越好。

14.人生加減法,換一種方式計算
先想清楚哪些是不需要的
減法就是捨得與放手的藝術
15.「需要」的不多,「想要」的太多
人類的瘋狂源自於欲望,而不是需要
16.鬆開雙手,收獲更多
樹菊嬤留德不留財
用錢方式,決定金錢的核心價值
如何花錢,決定一個人的尊嚴與高度
17.貪心,使人想要更多,卻連手中的也失去
欲望此仆彼起,想要的勝過需要的
降低需求,幸福就能悄然而至

卷六 留下最適合的,就是最好的
別人可以的,不一定適合自己;擺錯位置的人總感到痛苦不已。
不要在意別人的眼光與看法,你應該忠於自己,選擇最合適自己的。

18.聚焦人生,要成功、先學會捨棄
不貪多,就能找到方向
只做自己最該做,最想做的事
19.放手,才能掌握當下
懂得放下的人找到自由
最簡單、最快樂
20.優雅轉身,人生路更寬廣
前面的風景更加美好
思路決定你的出路

內文試閱:
卷四 忘記背後,向前奔跑
面對人生的困境,你可以有很多選擇。
請記住:不管昨天發生了什麼事,
都已成為過去,無法改變。
黃金時代在我們面前,而不在我們背後。

11.面對,就有出路

「每當我們在生活中遭遇困難或逆境時,何妨放下生氣、惱怒心情,告訴自己:『在困難的另一邊,一定會有一條不一樣的出路。』」

一九一四年十二月深夜,愛迪生位於西橘中心六棟留聲機新工廠發生大火,另有七棟建築同時遭到毀壞,火焰迅速延燒到周遭幾棟水泥建築。

愛迪生的損失包括實體結構、留聲唱片錄製、製造設備和其他財產,預估總額高達七百萬美元──相當於今日的一億六百萬美元,以及絕大部分難以用金錢衡量的工作記錄。

眼看著所有的研究成果即將付之一炬,愛迪生的 兒子焦急地四處找尋父親,意外發現滿頭白髮的愛迪生,竟然也躋在人群中觀看著燃燒中的大火。兒子氣喘吁吁對他 說:「實驗室就快燒光了,該怎麼辦呢?」

一把火燒光所有的錯誤

六十七歲的愛迪生平靜地目睹這場災難。第二天早晨,他在埋葬著他多年辛苦成果的灰燼旁散步。

隔天,愛迪生面對化為灰燼的實驗室說:「感謝上 帝,一把火燒掉了所有的錯誤,現在我又可以重新開始 了。」

接下來他怎麼做呢?愛迪生發出聲明稿,向外界說明將於十天內重新開始恢復正常運作。忘掉大火,愛迪生重建他的實驗室,並成功地在大火 之後三個月發明留聲機。

 這位發明家說:「一把火把我們過去的錯誤全部燒掉了,現在可以重新開始。」

別人眼中的失去,卻是他的重生。

浮世語

當生命遇見挫折,你會停留在受傷處懊惱悔恨不已,還是寧願重新站起來,再次奮力一搏?

華裔美國花式溜兵運動員關穎珊,在二千年參加世界花式冠軍賽時,她一心想贏得第一名,然而在最後一場比賽前,她的總積分只排名第三位。眼看與奪魁無望。

為了爭取一線生機,在最後的自選曲項目上,關穎珊選擇突破,而不是少出錯。

在四分鐘的長曲中,關穎珊決定結合最高難度的三周跳,並且大膽地連跳兩次。當然,也許有人會說:她可能會敗得很難看。

但是如果她沒有選擇放手一搏,根本沒有贏的機會。

關穎珊說:「因為我不想等到失敗後,才悔恨自己還有潛力沒發揮。」

在漂亮的三周跳後,關穎珊一舉奪得大賽冠軍。

只有超越,才能生存

美國麻省理工學院曾進行一個有趣的實驗,他們用鐵圈將一個小南瓜整個箍住,藉此觀察當南瓜逐漸長大時,對這個鐵圈產生的壓力有多大?

研究人員希望了解遭受鐵圈束縛綑綁的南瓜,在生長過程中能產生多少力道?可以承受多大的壓力?最初,他們估計南瓜最大能夠承受約五百磅的壓力。

最後研究結果揭曉!科學家們發現,南瓜竟然在承受了超過五千磅的壓力後,才瓜皮破裂。

他們打開南瓜,看見它的瓜肉中充滿堅韌牢固的層層纖維,試圖想要突破包圍它的鐵圈,其根部延展範圍令人吃驚,因為所有的根均伸向四面八方不同方向。最後,這個南瓜竟然接管控制整個花園的土壤與資源。

小小南瓜的強勁生命力,令人驚嘆不已。

假如南瓜能夠承受如此巨大的外力,那麼人類在相同的環境下又能夠承受多少壓力?相信只要勇敢面對挫折,大多數的人都能超越自己的最大潛能。

小羚羊的絕地重生之路

在非洲草原上,當受到獵豹和猛獅緊緊追捕時,母羚羊通常會引領著小羚羊們奔向險峻的山嶺。

動物學家發現,羚羊們逃命的山嶺常是附近最陡峭、懸崖最多的山嶺,尤其是那些陡峭的山崖,通常成為羚羊們逃生的首選之地。

其實,一隻成年的壯羚羊如果在草原上飛奔,即使是快如閃電的獵豹和雄獅也不一定能夠追得上。

那麼,羚羊們為什麼在生命關鍵時刻,卻選擇奔向險峻的山嶺呢?

因為一隻幼羚羊在剛剛學會在大草原上奔跑時,由於動力不大,所以即使拚命跑,也不一定能逃得過猛獅追捕。不過在羚羊媽媽的帶領下,小羚羊會奮力躍上山嶺,跳過對面的山坡或峰頂,即使不幸跌落,由於小羊的身體柔軟,也不會受到太大的傷害。

至於把羚羊逼上峰頂的猛獅,因為自己的身軀過於龐大和笨重,當面對那些奮身一躍的羚羊,往往只能束手無策、空手而歸。

生命也正是如此,俗話說:「置之死地而後生」當人們走至絕境時,只要鼓起勇氣奮力一躍,生命中的潛能,便會在關鍵時刻發揮極大的動力,幫助你安然脫困。

讀後語
面對困難的自處之道
.保持積極、樂觀態度。
.放下過去、重新開始,永不嫌晚。
.快樂是一時的,正如同困難也不會永久存在。

生活小書籤
成功,是最差勁的老師;失敗,是最稱職的師父。

12.重新洗牌,才能繼續下一局

「改變人生的契機,一定來自低潮與挫折;因為平穩順遂的時候,人們多半將日子過得理所當然。」

一位年輕樵夫背負著一個陶製的花盆,要越過山頭到另一個村落,但山坡地窒礙難行,走著走著,一不小心繩子斷裂,花盆摔在地上破了。

樵夫看了一下,並未撿拾碎片,只管頭也不回的繼續前行。後面有人對他大喊著說:「年輕人哪,你的花盆破了,怎麼不回頭看看呢?」

樵夫說:「已經碎了,回頭又有什麼用?難道我還要揹負著無用的碎片翻山越嶺嗎?」

人生旅程也是這樣,有人常喜歡把破碎的情感、失敗的經歷、傷痛的回憶,緊緊捏在手中捨不得丟棄,結果除了造成負擔以外,根本毫無意義。

我們想要走得更遠、站得更高、看得更美麗,就必須捨棄已經破碎的重擔,把握時光,不再回頭,輕盈前行。

浮世語

打麻將,一局結束了,要重新洗牌,才能繼續下一局。人生,很多時候也要重新來過,才能走出人生的新局面。

肯德基爺爺在六十五歲時丟了原本的事業,還面臨財務危機,手上只剩一百美金的社會保險支票,但是,這場災難沒有打倒肯德基爺爺,反倒成了他日後發展出更大之事業的契機。

以「聖境傳說」這款遊戲站穩國內及海外市場的「傳奇」網路公司,在成為興櫃股王之前,曾經連賠七年,前後燒掉新台幣四億餘元營運仍然不見起色,揹負著業界「看你還做得出來什麼好產品」的質疑,別人雖然不看好他們,但是自己不能放棄自己。

痛定思痛後,他們決定狠狠甩開「失敗者」的沈重包袱,一切重新再來。首先就是將最初的開發團隊幾乎全數撤換,並且重新改組,針對本土玩家設計出最符合本地的網路遊戲。終於在苦熬八年後,以數款熱銷的網路遊戲,躍身成為興櫃股王。

人生沒有定局,一切都在變化中

一個人失敗了,懂得「重新」做起,是很了不起的事。重新改過、重新做人、重新修正自己,再重新出發。人生有變化,就有轉機隱身其中,就怕你在苦嚐挫折的苦果後,無法甩開失敗者的包袱,一味地自怨自艾停留原地。
 
被譽為「經營之神」的松下幸之助,成功之前曾經遭受無數挫折、打擊,但是他想起了鄉下人洗番薯時,一大桶待洗的甘薯,在手中的木棍下不斷地翻攪,大小不一的番薯,上上下下、浮浮沉沉互有輪替。此情此景帶給松下幸之助極大的啟發:他發現,這些番薯的浮沉輪替,不正也是人生的寫照。

人生不會永遠得意,也不會永遠潦倒,松下在歷經波折後,終於成就了非凡的事業。

世事多變,重新洗牌,說明人生沒有定局,一切都在變異當中。例如政權的更迭,人事的改組,工商的興衰等,不論社會與人生,時時都在更新輪替,因為有不斷的重新洗牌,才會有不斷的進步。

當記憶體滿了,就必需重開機才行

你是否仍然耽溺於陳年往事的負擔,而無法忘記背後,努力面前?

人生就像跑馬拉松,有人揹了十公斤的糧食還擔心半路會餓死,有人卻帶著一瓶水就出發,沒有罣礙,跑得輕鬆自在。

你有沒有發現當電腦的記憶體滿了,機器的運轉就變得牛步化,這時候唯一的法寶就是按下「清除鍵」,甚至必需重開機才能恢復它原本的動能。

面對人生的困境,你可以有很多選擇。靜下心來想一想,你會發現,如果仍然揹負著太多過往歳月的痛苦與挫折,它們的「重量」將成為路上的大石頭,讓你寸步難行。

請記住:不管昨天發生了什麼事,都已成為過去,無法改變。黃金時代在我們面前,而不在我們背後。

讀後語
為什麼危機就是轉機
.危機能讓人看見轉變的契機。
.讓潛在的問題及早浮出水面。
.每一個問題都隱藏一個機會。
.能將問題轉化成機會,就能迎向成功。

生活小書籤
創傷並非只有毀滅,也能造就。一個人只要心境轉變,處理問題的能力也會改變。

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