該書主要的內容，從父母、幼兒園教師、幼兒指導者與工作者們經常遭遇到的問題入手，書中解答運動為何對於幼兒期的重要性，並從幼兒的生理、心理及社會性之發展理論，到指導者應該如何指導幼兒，包括：指導時注意事項，有關幼兒安全、運動與安全的管理、傷害的處理與急救等課題，讓讀者能夠循序漸進理解，更在此基礎上實踐出來。
此書在運動遊戲設計上，以生活周遭中的遊戲、破冰遊戲與使用球拍球類的體育遊戲為例，並詳細敘述幼兒瑜珈、體操、游泳、樂樂棒球等適合幼兒的遊戲活動，並透過圖文搭配的呈現方式，不但淺顯易懂又生動有趣，內容非常豐富與具有平易樸素的實用性！
此書在運動遊戲設計上，以生活周遭中的遊戲、破冰遊戲與使用球拍球類的體育遊戲為例，並詳細敘述幼兒瑜珈、體操、游泳、樂樂棒球等適合幼兒的遊戲活動，並透過圖文搭配的呈現方式，不但淺顯易懂又生動有趣，內容非常豐富與具有平易樸素的實用性！